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月经期拉肚子 月经期拉肚子怎么缓解

导语:现实生活中,有很多女性朋友可能都出现过这样的情况,那就是在月经期间,出现拉肚子的情况。本身月经期间身体就不舒服,加上拉肚子,更是让自己十分的烦恼,那么月经期拉肚子怎么缓解,会有什么样的方式。月经期拉肚子怎么缓解月经期间拉肚子的话,会有很多原因,像是月经受寒,吃一些生冷食物等。所以说,想要

现实生活中,有很多女性朋友可能都出现过这样的情况,那就是在月经期间,出现拉肚子的情况。本身月经期间身体就不舒服,加上拉肚子,更是让自己十分的烦恼,那么月经期拉肚子怎么缓解,会有什么样的方式。

月经期拉肚子怎么缓解

月经期间拉肚子的话,会有很多原因,像是月经受寒,吃一些生冷食物等。所以说,想要缓解的话,需要考虑这样几种方式,最好是能多喝红糖水,还有就是多吃一些红枣等食物,这样就能更好的而不学,而且还能针对脾胃虚弱有很好效果,对腹泻的改善和缓解有一定功效。

另外在月经期间,要注意多吃一些养胃的食物,像是小米粥等,这样能很好的呵护人们的肠胃,进一步的改善腹泻。包括要多吃一些温热的水果,像是樱桃等,这样能补充身体内的维生素,提升身体免疫力。

还有就是注意在月经期间的保暖工作,不要吃一些生冷的食物,这样对拉肚子的缓解也是有一定作用的。月经期拉肚子怎么缓解,如果在月经期出现拉肚子的情况,一定要考虑这样几种方式,从而让自己的的腹泻得到更好缓解。

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