薏米粥 小米薏米粥的功效
美体塑形导语：随着经济的发展和生活水平的提高，人们越来越注重对于养生知识的关注，市面上出现了很多养生的疗方，其中小米薏米粥是一种比较常见的养生食膳，那么小米薏米粥到底有什么功效？下面就来看看吧。小米薏米粥的功效1.其实小米薏米粥的主要材料就是小米和薏米，它里面含有很多的维生素，微量元素等营养成分，对我
随着经济的发展和生活水平的提高，人们越来越注重对于养生知识的关注，市面上出现了很多养生的疗方，其中小米薏米粥是一种比较常见的养生食膳，那么小米薏米粥到底有什么功效？下面就来看看吧。
小米薏米粥的功效
1.其实小米薏米粥的主要材料就是小米和薏米，它里面含有很多的维生素，微量元素等营养成分，对我们的身体都非常的有好处，而且在中医里面认为小米和薏米都对脾胃有非常好的养胃和促消化的功效，可以大大帮助我们的脾胃改善，由于虚弱引起的食欲不振，消化不良等症状特别适合比较有胃部疾病的人群食用。
2.而且从口味上来讲，小米薏米粥口味清淡，营养丰富，而且含有丰富的钾，镁，磷，钙等多种矿物质，还有一定的祛尿利湿消水肿的功效，所以，如果人经常使用小米薏米粥可以帮助身体祛除多余的水分，对于湿气重和四肢浮肿的人也具有一定的益处。而且小米薏米粥可以补充人体所需的多种营养物质，如维生素，氨基酸，微量元素等，经常使用小米粥可以补充人体所需要的营养物质，对于身体的生长发育和改善体气虚，提高人体的免疫功能都具有很好的作用和疗效。
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