排毒养颜粥 3款简单排毒养颜粥 快速瘦腰瘦肚子甩掉小肚腩
美体塑形导语：穿热裤短袖的季节就要来临，不想被肥肉包围的你，减肥就变得刻不容缓了！今天为大家带来的这几个排毒养颜粥能帮助你快速瘦腰瘦肚子，用料和做法都很简单的哦，快学起来吧！穿热裤短袖的季节来了。如果你不想被脂肪包围，减肥是当务之急！今
穿热裤短袖的季节就要来临，不想被肥肉包围的你，减肥就变得刻不容缓了！今天为大家带来的这几个排毒养颜粥能帮助你快速瘦腰瘦肚子，用料和做法都很简单的哦，快学起来吧！穿热裤短袖的季节来了。如果你不想被脂肪包围，减肥是当务之急！今天，这些排毒养颜的粥可以帮助你快速瘦腰瘦腹。材料和做法都很简单。快学！
首先，香蕉粥
配料:香蕉，大米50克，糖适量
做法:香蕉去皮，择净，捣碎备用；大米冲洗干净，放入锅中，加入一些清水煮粥，煮好后加入香蕉和白糖，煮开。每天一碗，3~5天。能清热润肠，润肺止咳。大便干燥的人效果很好。
第二，蜂蜜粥
配料:大米50克，蜂蜜适量
将大米洗净，放入锅中，加入一些清水煮粥，煮好后加入蜂蜜，煮开。每天一碗，3~5天。能补燃眉之急，润肺止咳，润肠通便。适用于脾胃虚弱、腹痛、肺虚干咳等引起的乏力、食少，或久咳、津液不足引起的便秘。
第三，土豆粥
配料:土豆100克，大米50克
土豆去皮洗净，切成粒，和米饭一起放入锅中，加水煮粥。每天一碗，3~5天。它能益气健脾，解毒通便。适用于脾胃虚弱引起的腹痛、便秘。
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