什么食物含碘多 含碘多的食物
美体塑形导语：众所周知，人体如果缺碘，就会引发各种疾病，其中最常见的就是甲状腺疾病，俗称大脖子病。所以现在人们对含碘较多的食物比较关注，那么现实生活中哪些食物的碘含量最高呢？富含碘的食物我们只要说说现在一些含碘比较多的食物，首先就是海鲜
众所周知，人体如果缺碘，就会引发各种疾病，其中最常见的就是甲状腺疾病，俗称大脖子病。所以现在人们对含碘较多的食物比较关注，那么现实生活中哪些食物的碘含量最高呢？
富含碘的食物
我们只要说说现在一些含碘比较多的食物，首先就是海鲜，因为海鲜本身的碘含量就很高，比如海带、紫菜、海参、海蜇和龙虾等。这些食物碘含量很高，尤其是海带。然后是蔬菜，其中菠菜和芹菜含有大量的碘。除此之外，鸡蛋和奶制品的碘含量也很高，其中葡萄、香蕉和橘子的碘含量也很高，尤其是肉类和淡水鱼类，也可以有一定的碘含量，因此可以成为人们日常饮食中的选择。
现如今，对于很多人来说，只有了解了含碘较多的食物后，才能在日常生活中注意食用这些食物，从而补充身体所需的碘元素，尤其是帮助人们预防各种碘缺乏病，使人拥有一个好身体。最重要的是，对部分甲状腺患者有很好的辅助治疗效果。
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