胳膊疼是怎么回事 胳膊疼是怎么回事
美体塑形在日常生活中，相信很多朋友都遇到过这样的情况。长时间在一个位置操作电脑、玩手机或搬运重物时，经常会出现手臂疼痛。通常可以通过休息或短时间按摩来缓解。但如果手臂疼痛长期不能缓解，就要尽快去医院检查。那什么是手臂痛呢？让我们一起来看看。
胳膊疼是怎么回事
1.类风湿性关节炎
类风湿性关节炎是一种结缔组织病，主要表现在膝、肘、腕、肩、踝、腕等关节。明显的症状是发红和剧烈疼痛，可能会随着气候的变化而出现，也可能会引起手臂疼痛等其他症状。
2.颈椎病
随着社会的发展，越来越多的人患上轻度颈椎病。因为他们经常低着头玩，长时间坐在电脑前，很容易影响颈椎的健康，伴有酸痛、间歇性颈部麻木等症状，同时还会出现手臂疼痛。严重者可出现头晕、头痛、行走困难、四肢瘫痪。
3.肩周炎
肩周炎一般发生在中老年人，通常是由于长期不良的姿势引起的。如果是急性根尖周炎，会出现手臂疼痛等症状。在严重的情况下，手臂瘫痪，手臂抬起，行动困难。
如何预防手臂疼痛
1.就眠位置
一天有三分之一的时间是用来睡觉的，所以睡觉很重要。不良的睡姿会引起颈椎、腰椎和手臂疼痛，所以最好的睡姿是仰卧。如果仰卧不舒服，可以侧睡，但不要趴着睡。良好的睡姿可以放松身体，得到更好的休息，避免手臂疼痛。
2.坐姿
对于很多学生或者上班族来说，需要长时间坐着，所以不良的坐姿会影响颈椎，颈椎的巨大压力自然会引起颈椎病，进而导致手臂疼痛、头晕头痛等。所以，在坐着的时候，一定要以正确的坐姿坐着，千万不要低着头或者长时间伸着脖子看电脑。
3.锻炼
放松身体的最好方法是运动，运动不仅可以活动关节，还可以锻炼颈部肌肉。它还可以促进你全身肌肉的血液循环，更好地改善手臂疼痛的症状。
手臂疼痛的原因有很多，但只要规范自己的不良习惯，加强锻炼，就能预防手臂疼痛的症状，所以平时加强锻炼保护肩颈肌肉是很有必要的。