平肩和溜肩的区别图片 溜肩怎么练成平肩 消除斜方肌做个衣架子
美体塑形导语：想要把溜肩练成平肩，最根本就是改善你的斜方肌，然后再多锻炼一下你的仪态，溜肩和平肩相比，穿衣服等方面都要差一些味道，好像是你在弓着背一样。 溜肩怎么练成平肩？ 耸肩 这个动作是最简单的，把两个肩膀向上使劲提，然
想要把溜肩练成平肩，最根本就是改善你的斜方肌，然后再多锻炼一下你的仪态，溜肩和平肩相比，穿衣服等方面都要差一些味道，好像是你在弓着背一样。
靠墙站立
身体挺直，肩膀使劲向后面张开，贴近墙面，抬头挺胸，腹部、肩部、背部、臀部一起发力，不要放松。大概站15分钟之后，可以放松一下活动一下全身的关节和肌肉，每天做两次即可。
如果你想要穿衣服好看做个衣架子，平直的肩膀很重要，赶紧锻炼起来，好身材再等着你。
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