肌肤屏障 肌肤屏障受损怎么修复 强化皮肤屏障思路

什么是皮肤屏障？简单来说就是我们皮肤的盾牌，主要保护皮肤。因此，在护肤管理中加强皮肤屏障的护理是不可或缺的。来看看强化皮肤屏障最不可或缺的保湿抗过敏，以及你的皮肤屏障受损时的修复建议。

这是皮肤管理中最基本的项目。我一直坚持护肤要以保护皮肤自身运行机制为原则，先尊重你的皮肤，再考虑无害化干预。很多皮肤问题都是护肤中不合理的手段造成的。如果把皮肤看作是一个微型生态系统，这很容易理解。强制改造自然，先污染后治理，无法可持续发展。

屏障的储水功能和抵抗外界刺激的能力与各种皮肤问题密切相关。屏障强化就是稳定、恢复或提高这两个方面的能力。根据不同的问题来源、问题深度和问题复杂性，分为以下几类:

！每种类型根据问题的程度在实践中进行重点规划和力度调整。以下只是典型的类型，但在现实中，每个人的问题可能介于两种类型之间，同一类型问题的严重程度也不同。经过体验，他们可以根据各种表征熟练判断程度差异，给出最准确的搭配。

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干敏型

原生或生活环境波动较大，蓄水和抵御外界的能力有待增强；

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0.避免外源性刺激和源损失:

最关键的一点是，如果做不到以下步骤，很可能会失败或者适得其反。

避免接触外源性刺激，包括高浓度酒精和其他渗透促进剂、刺激性化学防晒剂和芳香类炎症；

源头损失是指清洗方法，可以参考温水毛巾结合冷霜或APG二次清洗的方法。视情况而定，不需要额外卸妆和所谓的二次清洁。

4.增强胶原蛋白生成；强化角质细胞连接度和连接度；

刺激性低的修复针对VC产品和生长因子产品。

1.提高储水能力:

从天然保湿因子、吸湿成分、伪皮脂膜成分等入手

雅顿奇奇焕肤肌基液:质地清爽，没有过量补油的负担，是消炎保护屏障，但精华和防腐可能会让重油敏感肌肤不适用。

2.抗炎和舒缓油脂分泌:

油脂分泌过多也会促进炎症反应，也是缓解炎症、缓解油脂分泌的重要工作。

Topix CF绿茶精华:以茶多酚、咖啡多酚为主的清爽消炎产品，具有缓解油脂分泌的功效。缺点是三乙醇胺和防腐可能会使重油敏感皮肤不适合。

3.减少油脂分泌的根本原因:

采用刺激性低、相对清爽、皮肤耐受力强的酒精A产品，减少油脂分泌。

外油内燥不伴有敏感

表观遗传型、复杂问题、开始油敏感性/油痤疮敏感性是常见的，发生频率更高，通常伴有长期不适当的皮肤护理史。

0.切断供油过量&水化&清洗的恶性循环；

所谓“外油内燥”，大多是护肤不当导致皮肤储水能力下降而导致的外观，但皮脂分泌却保持不变。

在恶性循环中切断过量供油、水化、清洗三个结合点是关键。不要担心如果不涂厚重的面霜或面膜，皮肤会干到脱皮，问题会越来越严重。从避免源头流失开始勇敢，给皮肤时间空自然恢复原来优秀的储水能力。最重要的是改掉错误的习惯，突破心理障碍。

1.提高储水能力:

从天然保湿因子、吸湿成分、伪皮脂膜成分等入手

雅顿奇奇焕肤肌基液:质地清爽，没有过量补油的负担，是消炎保护屏障，但精华和防腐可能会让重油敏感肌肤不适用。

2.舒缓油脂，减少油脂分泌

详见本系列第三部分:控油三部曲

干式和局部干式

原始/后生型，程度相对较轻，可参照A类部分进行，以提高蓄水能力。

0.避免源丢失:

最关键的一点。温水毛巾结合冷霜的清洗方法，可以最大限度地减少清洗对屏障储水能力的影响。在保证清洗质量的前提下，适当调整清洗时间和频率，早上选择清水清洗也是比较好的方法。

1.提高不同地区的蓄水能力；

局部干燥的情况下，考虑根据不同的干燥程度调整产品的用量，提高皮肤的储水能力；如果出现局部脱屑，考虑适当封闭，为皮肤恢复提供良好的环境。

*以上列举的典型类型在实践中可能比较复杂，需要根据自身情况进行分析。

我们如何修复皮肤屏障

预读声明:裸脸不能治愈皮肤病，避免盲目裸脸，先找到皮肤问题的原因，如果裸脸可以解决，再决定裸脸，否则要治疗

1.裸脸的定义

Q1:什么是裸脸？

A1:裸脸=脸上不用任何产品，只用清水洗脸。

Q2:你什么时候需要裸脸？

A2:以下三种情况，建议保持脸部裸露一段时间。

当皮肤敏感时，

为了验证脸上的闭合性痘痘是否是使用护肤品引起的。

各种皮炎，一定要裸诊

Q3:裸脸，多久？

A3:皮肤代谢周期为28天，裸脸至少需要1个月。一些严重敏感的皮肤可能需要3-12个月。护肤品引起的接触性皮炎需要1-3个月。激素依赖性皮炎可能需要6个多月才能尝试裸脸自愈。对于其他皮炎，遵循医生的建议，在治愈之前不要使用护肤品。

Q4:裸体时请远离光线

对于正常皮肤来说，皮肤对光有一定的保护作用:正常厚度的角质层可以反射或散射一部分光线，黑色素可以吸收一部分光线，而对于脸部裸露的问题皮肤来说，由于皮肤的防御能力变差，光线可能会更强烈地穿透皮肤，对皮肤的伤害也会增加。所以，裸体的时候要多注意避光，用衣服、雨伞、帽子、墨镜遮住光线。

2.裸露面部时可能出现的问题

Q1:脸部干燥，脱皮

突然停用护肤品后，会失去护肤品的保湿效果，皮肤最外层水分蒸发加剧，出现面部干燥脱皮的现象。

解决方法:

1)把洗脸的频率从一天两次减少到一天一次，甚至两天一次，甚至三天一次，直到脸干为止。

2)3-5秒内只用冷水洗脸，脸上保持油润。

3)室内使用加湿器。空当空气湿度增加时，会减少皮肤水分的蒸发，从而缓解干燥。

4)使用一些更舒适的产品来缓解干燥。当然原则上裸脸期间尽量不要用任何东西。

Q2:沉闷而粗糙

停用护肤品后，角质层外层的水分蒸发会增加，含水量会降低，所以皮肤可能会看起来粗糙。这时，光线在皮肤上的漫反射增加，看起来皮肤很黑

不过，不用担心，你的皮肤不会无限期地继续下沉。皮肤粗糙和黝黑只是最糟糕的情况。当你的皮肤适应了这种干燥的环境，开始增加油水输出时，你会觉得皮肤状态在反弹，越来越好。

Q3:新生儿闭口粉刺

对于少数人来说，在裸脸期间，他们可能会有一些紧闭的嘴巴和丘疹。首先要明白的是，光着脸不会导致闭合性痘痘。在查阅专业的皮肤科书籍时，没有引起痤疮的因素，光着脸，在分析引起痤疮闭合的原因时。

闭合性痤疮的原因复杂，无论是发生在裸脸期间还是非裸脸期间，关键是要不断寻找原因，最大限度地降低痤疮发生的概率。

3.裸脸可以修复问题皮肤吗？

1)皮肤的营养来源于血液。

你永远不要认为你涂在皮肤上的是你皮肤需要的营养。无论是水乳还是精华原液，都是由不同的化学成分组成。对于皮肤来说，血液会持续输送葡萄糖、氨基酸、脂肪、矿物质、维生素等。，而皮肤中的细胞和组织会吸收这些营养物质，然后在DNA的控制下，合成并制造出自身完成生理活动所需的各种化学成分。

因此，皮肤不需要你穿上这些东西。

2)皮肤的主要功能是屏障和防御

皮肤起到保护作用，可以防止一些光线对皮肤造成伤害，防止外界灰尘、花粉、细菌、微生物进入皮肤，还可以防止护肤化妆品中的各种化学成分进入皮肤。

所以你涂在皮肤上的这些化学成分，大部分都是皮肤的负担，只有当皮肤需要保湿滋润的时候，一些相关的成分才能起到积极的作用。

3)皮肤敏感等问题出现时，对外界的防御能力下降。这时护肤品中的化学成分更容易进入皮肤，可能会引起刺激。

4)皮肤是人体内快速生长和分裂的器官和组织。从表皮底部的生长细胞进化到最外层的角质细胞需要28天。皮肤在无限替换的过程中实现保护功能。当皮肤出现一些问题时，健康细胞会从表皮底部慢慢推进到表皮外层，替代受损细胞。。。皮肤是自我修复的！

因此，当皮肤出现问题时，给皮肤一个没有化学成分的环境，让皮肤自己修复是至关重要的。裸脸是修复皮肤最好的方法。

我再强调一次，没有什么可以修复皮肤屏障当你问医生的时候，除非他给你一个有提成的东西，你说EGF神经酰胺如果你涂这些东西可以加速表皮的生长，所以我一直在涂，是不是多了一块我的皮肤？就像你衣服上的一个洞。你找到同样的材料并放在上面了吗？

当你的皮肤敏感，用了很多化妆品的时候，试试你的裸脸。可能会有惊喜！