怎样减肥不减胸 怎么减肥胸部不会变小 减肥不减胸的最好办法
美体塑形全世界都在为减肥而努力着，无论是男性还是女性，对于男性而言减肥的终极目标是练出一身肌肉，而女性减肥不仅想瘦腰瘦腿瘦脸提臀，最重要的是胸部还能保持丰满，许多女生在减肥期间都发现减肥似乎成功了，但是自己的乳房却小了一个CUP，下面小编将针对这个问题进行分析，教大家如何正确的减肥而不瘦胸？
这是B罩杯，140克，大约是两个李子。
这是C罩杯，240克，大约是两个桃子。
这是D罩杯，360克，大约是两个大西红柿。
这是E罩杯，570克，大约是两个苹果。
这是F罩杯，810克，大约是两个茄子。
至于G罩杯，就请你自行脑补吧…
关于乳房罩杯的那些事简单来说，是否掉CUP由三个因素决定：
1)乳腺层厚度
2)胸肌厚度
3)脂肪层厚度
如果你是乳腺型，那么快骄傲地挺起你的胸脯，烧香感谢自己的优良基因吧。因为你所拥有的，是其他妹子望尘莫及的不容易被减掉的胸。就算你玩命减肥，胸也不会有非常明显的缩水。
如果你是脂肪型，那么很抱歉，你的胸蕴藏着大量的脂肪，当你减肥时，你的身体便会燃烧你胸口的两坨资源，所以很大可能面临缩水危机。如此悲催的你，减肥计划最好以运动为主，控制饮食为辅，这样会稍微降低缩成飞机场的几率。
测测你是乳腺型or脂肪型最准的方式，去医院照彩超，乳腺层和脂肪层一目了然。乳腺层的厚度会随着月经周期有微小的变化。
②胸部不聚拢
训练方法：徒手夹胸，12-15个1组，做3组，组间休息30秒。徒手找到胸部发力的感觉后再用哑铃。
③胸部下垂
训练方法：俯卧撑，12-15个1组，做3组，组间休息30秒。女生做不起来俯卧撑，可以采用下图这种跪姿俯卧撑。
④胸太大
训练方法：请进行有氧运动减减脂肪，跑步、骑车、游泳，划船机，椭圆机，但是一定要穿好高支撑的运动内衣呦~胸大的女孩子在进行跑跳的有氧运动时很容易胸部受伤~或者采用相对晃动冲击较小的划船动作。
减脂不减胸常见问题
Q:减脂会不会掉胸围?
A:会，当我们在健身减脂时，即使基因再好，胸部的脂肪总会减一些的。有些运气不佳的女性，很可能肚子没减多少，胸部先减下去了。哪里先减，减多少，主要看遗传。胸腺性乳房胸部维度的下降相对较少，而脂肪性的胸部因为脂肪多，所以胸部维度会减小得更明显。
Q:健身能帮助增加胸围吗?
A:能，通过胸部肌肉训练，例如卧推、俯卧撑、哑铃卧推、杠铃卧推、胸部伸展可达到缓解乳房下垂缩小的效果。
Q:木瓜有用吗?
A:对于成人基本没用，吃木瓜增长胸围的的原理是通过分泌雌性激素刺激乳腺的生长发育。这种方式在女性青春期时会有点作用，但是对于成人可以说几乎没用。
Q:按摩有作用吗?
A:原理基本上一样，刺激分泌激素，上面讲过了，用处不大。
Q:补充胶原蛋白可以增加胸部弹性吗?
A:胶原蛋白常被称为“劣质蛋白”，从组成上讲，胶原蛋白是不完全蛋白，是既不能维持生命也不能促进生长发育的一类蛋白质;从结构上讲，胶原是一种硬蛋白，人和动物很难消化吸收。所以希望多吃富含胶原蛋白的食物增加皮肤弹性，基本上别抱希望了。大家熟知的猪蹄其实胶原蛋白的含量并没有那么高，脂肪却很多，而且并非优质的脂肪。