懒怠 体内湿气重怎么调理 迟缓懒怠是主要症状
美体塑形导语：中医认为湿邪伤阳。体内湿气的特点是滞粘，使身体不畅，处处虚弱，做什么都累。当湿邪的症状表现在体表时，可能会出现四肢酸痛沉重、皮肤湿疹等。如不及时治疗，可能侵犯关节，造成关节疼痛、沉重、不便；如果侵犯头部，容易头痛；如果侵犯胸部，容易出现胸闷气短。湿邪对身体影响很大。想要平衡体内的阳气和湿气，就需要
中医认为湿邪伤阳。体内湿气的特点是滞粘，使身体不畅，处处虚弱，做什么都累。当湿邪的症状表现在体表时，可能会出现四肢酸痛沉重、皮肤湿疹等。如不及时治疗，可能侵犯关节，造成关节疼痛、沉重、不便；如果侵犯头部，容易头痛；如果侵犯胸部，容易出现胸闷气短。湿邪对身体影响很大。想要平衡体内的阳气和湿气，就需要促进身体的活力，也就是激活体内的气。最直接的方法就是运动，要有毅力，越懒越要逼自己运动。养成习惯后，你会进入良性循环，然后伴随着药物治疗，比如吃行气润燥的药物——陈皮、砂仁、豆蔻等。，使体内之气运行，排出体内湿邪。
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