自制酸奶可以放几天 自制酸奶可以放几天
美体塑形导语：自制酸奶可以保存几天。一般情况下，只要自制酸奶采用科学的方法制作，在冷藏条件下，手工酸奶的保质期不到5天。并不是说5天后就不能喝了。只是5天后里面的细菌会复活，酸奶的味道会变酸。而且酸奶中的益生菌会随着储存时间的延长而逐渐减少，健康功能自然会大打折扣。我们自制的酸奶需要新鲜，新鲜的酸奶有最活跃的益
自制酸奶可以保存几天。一般情况下，只要自制酸奶采用科学的方法制作，在冷藏条件下，手工酸奶的保质期不到5天。
并不是说5天后就不能喝了。只是5天后里面的细菌会复活，酸奶的味道会变酸。而且酸奶中的益生菌会随着储存时间的延长而逐渐减少，健康功能自然会大打折扣。我们自制的酸奶需要新鲜，新鲜的酸奶有最活跃的益生菌和最好的保健功能。
所以冷藏下，自制酸奶最好三天内喝完，最长可以保存一周，但是益生菌三天后就没有活性了，也就是说喝完就没有营养了。
经常喝自制酸奶怎么样
自制酸奶不仅经济，而且绿色健康，不含人体添加剂。刚吃完的新鲜酸奶每克含有15亿多活菌。因为储存和运输的原因，市面上的酸奶。产品变酸，活菌大大减少。市面上的酸奶中添加果胶成分是为了凝固效果，考虑到风味和口感，添加了8%~10%左右的糖。消费者吃多了容易长胖，糖尿病患者也不能吃。
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