吃什么蔬菜对皮肤好 吃什么蔬菜水果对皮肤好

吃什么蔬菜水果对皮肤好 便宜实惠吃出白嫩肌肤有哪些蔬菜水果吃起来这么便宜又实惠让皮肤吃起来又白又嫩

豌豆

多吃豌豆可以祛斑驻颜，豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。研究发现，豌豆含有丰富的维生素A，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。

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