美白养颜祛斑吃什么 吃什么可以淡斑 4款美容养颜养生食谱大公开
美体塑形导语：吃什么可以被发现。4美容美容健康食谱被公开点赞。蔬菜汁:番茄汁每天喝一杯番茄汁对治疗雀斑有很好的效果，番茄中的VC是一种美容产品，可以抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，防止黑色素的形成，使皮肤白嫩，淡化黑斑。吃什么可以让4个美容保健食谱公开点粥:黄瓜粥大米100克，鲜黄瓜300克，盐2克，姜10克。大米洗
吃什么可以被发现。4美容美容健康食谱被公开点赞。蔬菜汁:番茄汁
每天喝一杯番茄汁对治疗雀斑有很好的效果，番茄中的VC是一种美容产品，可以抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，防止黑色素的形成，使皮肤白嫩，淡化黑斑。吃什么可以让4个美容保健食谱公开
点粥:黄瓜粥
大米100克，鲜黄瓜300克，盐2克，姜10克。大米洗净，黄瓜去皮切片，生姜切碎。锅中加入1000毫升水，放下米饭和姜，大火煮开，然后用文火慢慢煮米饭，加入黄瓜片，粥变稠后加盐。长期服用，具有润肤、祛斑、养生的作用。吃什么可以让4个美容保健食谱公开
淡斑汤:黑木耳红枣汤
黑木耳30克洗净，20颗红枣去核，加适量水，煮半小时左右，常服，有淡斑美肤之效。吃什么可以让4个美容保健食谱公开
现场饮料:冰糖和柠檬汁
将柠檬榨汁，加入适量的冰糖饮用，常喝，不但能让肌肤美白，还可以消除面部色素斑，还能预防皮肤血管老化哦！
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