备孕须知 备孕须知 孕前先去火
美体塑形导语：对孕妇有害，对胎儿发育极为不利。所以，想要健康怀孕，生下健康的宝宝，首先要在怀孕前除火，最好的除火方法就是多吃苦。为了宝宝的健康发育，怀孕前别忘了去火。那么如何摆脱火是最有效的呢？苦味的食物可能不太受大众欢迎，但正是这种食物让人更好地发挥了祛火的作用。容易引起牙龈肿痛、喉咙痛、眼睛红、小便黄等。因
对孕妇有害，对胎儿发育极为不利。所以，想要健康怀孕，生下健康的宝宝，首先要在怀孕前除火，最好的除火方法就是多吃苦。为了宝宝的健康发育，怀孕前别忘了去火。那么如何摆脱火是最有效的呢？
苦味的食物可能不太受大众欢迎，但正是这种食物让人更好地发挥了祛火的作用。容易引起牙龈肿痛、喉咙痛、眼睛红、小便黄等。因此，如果你不想在怀孕期间遭受这些痛苦，你应该在怀孕准备期间先灭火。
火分很多种，如心火、胃火、肝火、肾火、肺火等。不同的火灾有不同的处理方法。中药在清热解毒方面有一定的功效。但是作为一群准备怀孕的妈妈，要注意不要乱吃药，否则很容易生出不健康的宝宝。
快速去火的好食物
1.水。饮用水有很多优点。也许大多数人只知道喝水可以解渴，却不知道喝水可以治愈很多疾病。喝水是减少火灾的有效方法。如果火气太大，可以泡些金银花水喝，效果更明显。
2.梨子。梨因其甜味和美味而受到公众的欢迎，而且它们富含水分，可以用来解渴。但你可能不知道，其实梨有很好的清热解毒功能。生气的时候多吃梨也很有效。
3.草莓。吃草莓可以在一定程度上降火。草莓既漂亮又好吃，很受大家的欢迎。它们的药用价值也很高。这绝对是除火的好方法。
4.苦瓜。不是每个人都会喜欢苦瓜，但是吃苦瓜确实有去火的作用。而且，煮苦瓜的方法有很多，比如炒、凉拌、煮汤、蒸甚至榨成汁。总之，根据每个人的喜好。
灭火注意事项
1.除了吃一些上火的食物，我们还应该注意平时的饮食习惯，最好清淡。
2.上火期间少吃油炸油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
3.保持好心情。当人们生气时，他们总是易怒。因此，我们应该尽可能地控制自己的情绪，这样我们才能更快地调整到最佳状态。
4.多休息，保证充足的睡眠时间。如果一个人经常熬夜，他自然会生气，所以他应该每天多休息。
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