儿童肥胖 儿童肥胖的原因
美体塑形导语：随着我们生活水平的不断提高，肥胖团队越来越强大，越来越年轻。据不完全统计，肥胖儿童正以每年8%的惊人速度增长。儿童肥胖不仅给宝宝的生活带来诸多不便，也给宝宝的成长带来危害。儿童肥胖的原因是什么？儿童肥胖是指体重超过相应年龄和身高正常体重的20%。除了暴饮暴食，还有其他因素导致儿童肥胖。1.饮食习惯
随着我们生活水平的不断提高，肥胖团队越来越强大，越来越年轻。据不完全统计，肥胖儿童正以每年8%的惊人速度增长。儿童肥胖不仅给宝宝的生活带来诸多不便，也给宝宝的成长带来危害。儿童肥胖的原因是什么？
儿童肥胖是指体重超过相应年龄和身高正常体重的20%。除了暴饮暴食，还有其他因素导致儿童肥胖。
1.饮食习惯
传统观点认为肥胖是由暴饮暴食引起的。很多女孩的父母为了让孩子保持良好的身材而控制孩子的食物摄入量，这是一种严重的误解。肥胖的原因除了吃得太多之外，还和你吃的东西有关。爱吃高脂肪、高糖、高热量食物的孩子更容易发胖。
另外，宝宝的饮食直接影响身体发育。父母往往只关注宝宝的食物是否足够营养，是否符合宝宝的口味，而忽略了宝宝饮食结构中的营养平衡。营养过剩、长期营养失衡和挑食都会影响孩子的身体发育，导致肥胖。
2.缺乏锻炼
现在孩子的活动空基本都在室内，活动越来越少，活动范围越来越小，活动时间越来越短，限制了人体的能量消耗。但家长不断补充营养，能量消耗小于补充，导致营养过剩，使脂肪沉积在身体上，形成儿童肥胖。
无论大人还是小孩，运动不仅能增强体质，还能有效锻炼筋骨。它可以提高新陈代谢的速度，改善心血管功能和运动系统功能，控制体重。
3.先天性遗传
除了上述后天环境因素外，父母的先天遗传也在儿童肥胖中起着重要作用。科学研究证明，父母胖，孩子比普通孩子更容易肥胖。因为遗传基因决定身体发育，控制运动中身体能量的消耗。
除了以上三个主要因素外，儿童肥胖还与生活习惯和疾病有关。不规律的胡生活习惯会破坏孩子体内正常的生物钟，导致身体机能障碍，调节时间不确定，肥胖状况增加。因此，家长要关注孩子的饮食结构，加强体育锻炼和户外活动，养成规律的生活习惯。家长要多关注有先天遗传因素的孩子。
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