妊娠期糖尿病怎么办 妊娠期糖尿病的防治方案
美体塑形随着孕期的发展，孕期的一些特定疾病会变得明显，其中最常见的就是妊娠期糖尿病。据统计，20%-30%的孕妈在孕期会出现糖代谢异常。妊娠期糖尿病的发病率从以前的不到1%上升到现在的5%。
“糖妈妈”是怎么产生的
除了遗传因素，孕妈的饮食习惯也是“糖妈”现象增多的主要原因。
激素干扰胰岛素，导致妊娠期糖尿病:女性受孕后，激素分泌增加，可抵抗人体组织外围的胰岛素。随着孕周的增加，雌激素和孕激素的增加促使机体分泌更多的胰岛素来维持正常的糖代谢。由于个体差异，并不是所有人对胰岛素都有这么好的代偿能力，没有这么好代偿能力的人可能表现为糖代谢异常或胰岛素敏感性不足。
加精制糖的饮食加重胰岛素问题:复合碳水化合物是大脑最好的能量来源，而过量的糖和精制碳水化合物会使血糖失衡，导致胰岛素问题，使身体无法对体内的胰岛素做出正确的反应，而胰岛素是用来保持血糖平衡的物质。
另外，每一勺糖都会消耗一定量的B族维生素。在糖的提纯过程中，大量矿物质流失，其中铬的流失量达到98%，铬对维持血糖平衡有重要作用。
妊娠期糖尿病有很多隐患
严重的妊娠期糖尿病可能导致新生儿死亡。
妊娠期糖尿病容易造成宝宝过大，不仅会增加孕妈的负担，还会增加宫内窘迫和剖宫产的发生率。
妊娠期糖尿病也会导致新生儿低血糖。因为在妈妈体内，宝宝的营养直接来自于妈妈血液中的葡萄糖，而高血糖浓度会让宝宝产生依赖性。新生儿离开母体后，在高血糖浓度下无法维持胰岛素分泌，会引起吞咽困难、脸色苍白、颤抖、呼吸困难、躁动不安等低血糖症状。
此外，妊娠期糖尿病也会威胁母亲的健康。根据相关数据，患有妊娠期糖尿病的女性更容易患上二型糖尿病病。这说明，如果你在怀孕期间患有糖尿病，即使已经康复，也要注意饮食和运动，否则中年以后仍有发展成糖尿病的危险。
妊娠期糖尿病可减慢胎儿肺的成熟，易导致肺透明膜病和早产。
高血糖自测
担心自己有妊娠期糖尿病？你可以这样检查自己。如果遇到其中一种，就要注意了，做产前检查和相关筛查，也就是糖耐量试验。
1.怀孕的母亲已经30多岁了。
2.近亲中的糖尿病患者。
3.肥胖，反复自然流产。
4.有过早产、死产、死产、新生儿死亡和畸形史。
5.孕妈妈有慢性高血压，反复感染。
6.怀孕的胎儿大于胎龄或已经产下一个巨大的婴儿。
7.羊水过多。
8.我发现自己喝了太多水，吃了太多东西，尿了太多。控制饮食
妊娠期糖尿病有60%-80%，通过严格的饮食控制和运动治疗是可以控制的，所以饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础和重中之重:
咨询营养师，牢记一天应该吃的食物总量，不要随意增减。培养良好的饮食习惯，避免偏食，多种食物。规律，定量，定餐，定性，但饿了，太饱了。
饮食清淡，控制植物油和动物脂肪的量，少用油炸的烹饪方法，多用蒸、煮、炖等烹饪方法。
少吃甜食。
水果应根据病情食用，一般作为两餐之间的加餐，在病情不满足时暂不食用。
土豆、红薯、芋头、莲藕都可以算作主食。