怀孕38周有什么症状 孕晚期症状
怀孕最后三个月,准妈妈的肚子往往会变得很大,她的一举一动都很不方便。与前两个时期相比,孕晚期往往出现更多的症状,如便秘、腹痛、水肿等。那么孕晚期应该注意什么呢?如何科学护理?这个时候如何补充营养?
孕晚期什么时候开始
一般来说,孕晚期从怀孕后第28周开始,也就是怀孕后第7个月。孕妇在这个阶段会明显感到疲劳,需要多注意休息,也需要适当的科学运动来观察胎动。
孕晚期有什么症状孕晚期孕妇主要易出现疲劳、情绪波动、便秘等不适,具体如下:
1.便秘
很多准妈妈都会便秘,尤其是孕晚期。到了孕晚期,随着孕妇自身活动量的减少,肠胃的活动量也较之前减少。食物不能及时消化,堆积在肠胃里,久而久之就会出现便秘症状。如果便秘严重,需要及时去医院。
2.水肿
孕晚期,孕妇的脚或小腿开始出现明显水肿,有的甚至出现手部水肿。孕晚期下肢水肿是子宫压迫盆腔、四肢积水积钠引起的正常生理现象。需要注意的是,如果腿部水肿超过膝盖,需要立即去医院检查。
3.不思饮食
到了孕晚期,有些准妈妈会觉得食欲明显下降,这是因为大子宫压迫胃,导致吃一点就饱。建议少吃多餐,保证必要的营养补充。
4.腹痛
孕晚期会出现假性宫缩,但这不是临产的表现,而是这些宫缩没有实质性的效果就会导致间歇性腹痛。建议准妈妈平时多注意休息,可以有效缓解。
5.黄褐斑
黄褐斑会在孕晚期出现在孕妇脸上,深浅因人而异。这是由于怀孕期间孕妇体内黑色素分泌过多,是沉淀下来的,一般可以自行消退。
6.胃灼热
孕晚期的准妈妈在吃东西后会感到不舒服和灼烧感,尤其是晚上,会影响睡眠。这是由于子宫受到压迫,胃液长时间停留在胃里,或者胃液倒流造成胃里有烧灼感。
7.尿频
孕晚期尿频再次困扰准妈妈,情况更加严重。这是由于胎头下沉压在膀胱上,是正常的生理现象。建议及时排尿,不要憋尿,晚上睡觉前1 ~ 2小时不要喝水。
孕晚期需要做哪些检查孕晚期要特别注意胎儿的运动,所以相关检查必不可少。在怀孕期间,女性需要进行多次产检,以确保自身和胎儿的健康。
孕晚期产前检查时间:
第30周、第32周、第34周、第36周、第37周、第38周、第39周和第40周。
,孕晚期产前检查项目:
血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、产科检查、血常规、尿常规。
1.血压:每次产检都必须检查。妊娠高血压综合征是一种常见的高危妊娠。血压高于140/90mmHg被认为是高血压。
2.体重:如果孕妇能有效控制自己的体重,将有助于预防妊娠高血压、糖尿病、妊娠纹的生长和产后恢复。
3.宫底高度:宫底高度可以帮助判断子宫的大小,从而判断胎儿的生长发育情况。
4.腹围:直观显示胎儿大小,判断胎儿生长发育情况。
5.胎心率:多普勒观察胎心搏动,通过胎音判断胎儿发育和宫内情况。
6.产科检查:确保软产道及盆腔内生殖器官无异常,估计分娩情况。
孕晚期如何补充营养到了孕晚期,胎儿的大脑、骨骼、血管和肌肉都形成了,胎儿的体重也在这期间迅速增加。胎儿的各个器官都在发育成熟,吸收营养刻不容缓。如果母亲摄入营养过多,会导致胎儿发育过快,体型过大难以生产。如果母亲摄入过少,会导致胎儿营养不良。因此,合理安排孕妇在此期间的饮食很有必要。
1.多样化饮食
饮食要围绕“少”、“丰富”、“多样”三个原则来安排。结合少食多餐的方式,可以有效控制高蛋白、高脂肪酸食物的摄入。
2.主要是光
饮食清淡,调料不宜放太多。每天盐的摄入量要控制在7克以内,不要喝太多的水。
3.避免高热量食物
热量过高的食物,如甜食、米饭、面包等主食,应尽量不吃,含优质蛋白质的蛋、奶、肉、豆制品应多吃。如果条件允许,请咨询医生,并根据个人情况混合饮食。
4.多吃有营养的食物
食物以体积小、营养高的动物性食物为主,避免单位体积营养低的食物引起的饱腹感。此外,孕妇要注意摄入足够的钙和丰富的维生素。
孕晚期如何护理1.胎儿保健
孕晚期由于进一步生长,胎儿活动空减少,所以胎儿活动频率也会减少,准妈妈不用担心。但是需要注意的是,孕晚期确实是胎儿容易出现问题的阶段。胎心监护应定期进行,必要时应就医。
2.参见红色护理
见红是分娩的前兆,但如果血液不是鲜红色,且量大于平时月经,则是异常现象。即使是红色,只要没有宫缩,羊水没有破,准妈妈也不用急着去医院。
3.破水后护理
真正的破水就像流水,活动过后还会有更多,所以准妈妈要马上去医院。初产妇如果没有腹痛出血可以打车去医院,而经产妇要平躺,尽量抬高臀部,最好叫救护车。
4.腹痛护理
假性分娩的症状是腹痛持续一段时间,逐渐缓解和软化胃部。一般来说,如果女人觉得肚子硬,子宫有规律收缩,就是临产。不过也因人而异,初产妇到最后分娩的间隔时间可以是10个小时。
孕晚期注意事项胎儿注意事项
1.孕妇在此期间应严格检测胎动。
2.选择值得信赖的医院,做好分娩准备。
3.做好破水、见红等应急准备。,一有异常就去医院。
4.分娩前做好心理准备,学习相关书籍,了解相关知识。
孕妇注意事项
1.做健康科学的运动有助于分娩。
2.尽量避免性生活,以免引起羊水破裂和早产。
3.外出时有人陪同,不要去人多的地方,注意脚下安全,防止摔跤。
4.不要连续工作,需要适当休息,长时间坐着需要抬起脚,穿宽松舒适的鞋和裤子。
5.尽量不做家务,避免不必要的劳累。如果你觉得无聊,不妨去锻炼一下。
6.不要使用对胎儿有影响的药物。如果你在孕晚期生病,最好使用物理疗法。如果你需要药物治疗,你必须遵循医生的指示。
7.控制饮食,少吃多餐。你不能因为孕晚期胃口不好就减少饮食。你即将分娩,必要的营养不可或缺。
8.注意个人卫生,保持良好的清洁习惯,正确处理个人卫生问题,为宝宝提供良好的生产环境。
9.注意妊娠纹。对于准妈妈来说,美丽也很重要,所以要做好皮肤护理,去除妊娠纹。