左旋肉碱的服用方法 左旋肉碱什么时候吃效果最好 别在错的时间吃
美体塑形导语：左旋肉碱什么时候吃最好？运动前一小时左旋肉碱在减肥中没有起到关键作用。减肥必须配合适当的运动，合理科学地控制饮食。左旋肉碱服用后1小时至6小时生效。因此，对于已经使用过纯左旋肉碱的人来说，服用左旋肉碱1小时，结合1-2小时的中等强度
左旋肉碱什么时候吃最好？运动前一小时左旋肉碱在减肥中没有起到关键作用。减肥必须配合适当的运动，合理科学地控制饮食。左旋肉碱服用后1小时至6小时生效。因此，对于已经使用过纯左旋肉碱的人来说，服用左旋肉碱1小时，结合1-2小时的中等强度有氧训练，可能会有一定的减肥效果。
值得注意的是，考虑到市面上难购买到纯左旋肉碱，低劣产品繁多，小编并不建议大家利用左旋肉碱减肥。另外，目前的研究结果没有否定“补充左旋肉碱来帮助燃烧脂肪”的构想，但是也没有足够的证据来证实这一点。(
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