营养补充剂 儿童营养素补充剂的正确选择
美体塑形开学时，孩子们度过了一个暑假，可以再次见到他们的同学。这是一件令人高兴的事情，但是对于免疫力低下的孩子来说，他们的父母非常担心，并向医生求助:“每次开学，如果其他学生感冒或发烧，我的宝宝总是会被感染！孩子抵抗力这么差，怎么才能解决好？可以吃点药调理吗？”
要回答这个问题，我们首先要了解哪些因素与人体免疫力有关。人体免疫力与营养、睡眠、生长环境等多种因素有关，其中营养起着非常重要的作用，是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础。与免疫功能密切相关的营养素主要有蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素、铁、锌、硒、钙、铜、锌、叶酸、烟酸、泛酸等。
因此，孩子需要每天科学合理的饮食，摄入足够均衡的营养物质，提高抵抗力。在询问孩子家长的过程中，我们也发现大多数身体抵抗力差的孩子都有厌食、挑食以及饮食营养结构不合理的问题。因此，指导家长纠正孩子厌食挑食的不良习惯，改善孩子不合理的饮食和营养结构。但是父母经常抱怨:“医生，说起来容易做起来难！换个模式给孩子吃，他就是不吃，或者只吃他喜欢吃的。”。在这种情况下，如果日常食物不能为身体提供足够的必需营养素，家长就需要适当补充综合营养素，以填补孩子饮食中的任何营养缺乏，这就是为什么有些孩子需要额外补充综合营养素的原因。
前面我们讲过抵抗力差、饮食不均衡的孩子补充全面营养的必要性。那么，面对市场上各种针对儿童的营养补充剂，家长应该如何正确选择呢？
很多家长缺乏营养知识，陷入“营养补充越多越好”的误区。在不了解孩子营养状况的情况下，盲目给孩子“补品”，导致营养比例失衡等负面结果。家长一定要记住，盲目过量补充营养会造成一定的副作用！无论什么营养素，人体需要的范围都是有上限的，摄入过多容易引起中毒或其他不良反应。比如过量摄入维生素D和钙会导致器官钙化、高钙血症、高血钙症，甚至导致结石；过量的维生素A会导致精神萎靡，甚至颅内压增高和昏迷。此外，大量服用某些营养补充剂可能会影响身体对其他营养的吸收。比如大量补钙会抑制铁等微量元素的吸收。
因此，在选择营养补充剂之前，家长不要盲目相信广告或他人的建议，而应咨询专业医生。儿童保健或营养医生最好根据宝宝的日常饮食习惯，仔细分析膳食营养摄入情况，评估宝宝的生长发育和精神状态，检查全身是否有某些营养素缺乏的迹象，然后结合反映体内营养状况的血液生化检查结果，准确判断孩子是否缺乏某些营养素，再根据营养素补充剂的具体营养成分、用量和配比，选择正确的营养素补充剂。
综上所述，对于厌食、偏食等饮食不均衡的宝宝在选择营养补充剂时，要注意每种营养素的摄入是否合适，咨询专业医生选择正确的营养补充剂。
比如，这款专为国内4-10岁儿童设计的营养补充剂——山村小佳味咀嚼片，参照RNI《中国居民膳食营养素参考摄入量》标准制定，含有18种营养素，添加钙、铁、锌补充均衡营养，有助于提高儿童抵抗力。科学配方，促进相互吸收。柠檬味，水果形状，孩子比较喜欢吃。
每个孩子都需要父母细心科学的照顾，妈妈们一定要从科学的角度寻求医生的帮助，这样孩子才能健康快乐的成长。
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关于作者:秦燕，上海联合家庭医院儿科副主任医师，从事儿科临床、教学、科研工作15年。