小儿免疫力低下 宝宝又生病了 免疫力低下怎么调理

-加强宝宝的免疫力，每天保持健康

育儿是一个长期的挑战，很难熬过春季流感和夏季腹泻。作为一名儿科医生，我每天接待的病人越来越多。就像今年6月，我基本上每天接待100多个宝宝。在门诊，经常听到很多宝妈抱怨:“医生，我的宝宝每次疫情都能玩得很开心。怎么才能调整孩子的免疫力？”

首先和大家分享一下腹泻的治疗方法，腹泻是夏季由于免疫力低下导致的常见病。1岁以下婴幼儿腹泻发病率很高，腹泻的原因很多。腹泻的常见原因有:进食过多或次数过多，增加胃肠道负担；饲养质量不当，使食物不能完全消化；进食不规律时，胃肠道不能形成条件反射，有规律地分泌消化液，降低机体消化功能；当孩子感冒、感冒、肺炎等疾病时，也会引起消化道功能障碍和腹泻。此外，妈妈们应该尽量避免在喂养过程中吃冷的食物。

如果腹泻严重，伴有呕吐、发热、眼窝凹陷、口渴、口干、尿少，说明已经引起脱水，应在医院输液治疗。为了防止脱水，在腹泻频繁的时候，少吃甚至禁食，这样胃肠道才能休息。同时，口服补液盐或自制糖盐水和盐米汤应少量多次服用，以防脱水。

因此，想要避免腹泻，不仅要合理喂养，还要提高免疫力。

然后，我会和你讨论如何帮助宝宝调理，因为宝宝容易生病，免疫力低。

第一，先天调理很重要！

第一个问题是采取预防措施，给予儿童预防先天性疾病的高级保护。亲爱的年轻父母们，如果下一代宝宝的疾病少了，我们就应该在怀孕前做好自己的准备。如果父母有生孩子的计划，应该在怀孕前三个月就开始关注自己的健康。比如男生要注意调整工作日程，避免过度劳累、抽烟喝酒，女生要注意监测自己的排卵期，合理应用叶酸调节饮食健康平衡。既然想要宝宝健康，就要从第一关开始，而不是一味的“以后补”。现代社会，我们年轻人要有科学的观念，把“如何调节免疫力低下”的问题放在前面，统筹考虑，但总比以后弥补好。

第二，母乳喂养不容忽视！

保证孩子出生后6个月内能够拥有健康的身体和强大的免疫系统，并尽量保持母乳喂养到至少一岁，是关键点之一。母乳中确实富含太多的营养物质和免疫因子，对孩子的免疫系统起到了强大的补充和保护作用，值得我们在生活中尽全力保证这份难得的天然营养！

但是，当孩子长大后去幼儿园、托儿所等地上学时，家长逐渐发现，有些宝宝更容易生病，病情反复，脆弱的免疫系统被各种流行病摧残。

第三，充分学习了解免疫系统

1.那么，什么是免疫系统呢？

免疫系统由免疫器官、免疫细胞、免疫因子等组成。其主要功能包括:抵抗病原微生物和病毒的入侵，保护身体安全；不断清除受损、老化、退化的细胞，维持内环境稳定，识别、杀灭、清除突变细胞。

人体的淋巴系统从出生到10-12岁发育迅速，尤其是4-10岁阶段。所以现阶段一定要多注意保护，调整孩子的免疫力，避免对孩子的健康造成伤害。

2.免疫力低的时候，容易出现什么问题？

当儿童免疫力低下或其免疫系统受到攻击时，更容易发生腹泻频发、流行性疾病频发、伤口愈合缓慢、易并发感染、易被周围患病婴儿感染等情况。

第四，免疫系统如此重要，我们应该如何调节免疫力低下？

1.调节宝宝肠道功能，提高免疫力

选择食物时，要适量测量，防止孩子挑食、偏食。蔬菜水果、家禽、鱼类、鸡蛋牛奶、豆制品都是值得吃的营养食品。我们可以参考中国居民膳食指南中的儿童部分，增加维生素c的摄入，也可以选择补充免疫球蛋白来增强身体的免疫能力，必要时在医生的指导下使用免疫调节剂进行治疗。

2.养成良好的生活习惯，加强锻炼

首先，让孩子养成良好的生活习惯，比如饭前洗手，少吃零食。根据时间睡觉，通过睡眠，能量可以再次积累和利用。同时，我们需要加强一些户外运动来提高我们的免疫力。

3.给孩子一个健康卫生的生活环境

夏季长时间开启空，注意通风。通风应该每天至少进行两次，每次大约20分钟。你可以在家里使用空空气净化器，告诉孩子吃饭前和上厕所后要洗手。不要去拥挤的公共场所。

4.避免滥用抗生素和使用激素类药物

滥用抗生素会引起细菌耐药性，可能导致无法控制的感染。也会影响孩子的发育。不要私自服药，遵医嘱。

5.及时接种一类疫苗。如果条件允许，你可以接种一类疫苗

孩子离开母亲后，母亲和母乳会给宝宝一些抗体，但宝宝的身体抵抗力很低，感染新的病毒或细菌时很容易生病，所以出生时就要接种疫苗，可以刺激人体产生针对病毒的抗体。因此，如果条件允许，不仅要按时接种一类疫苗，还要有选择地接种二类疫苗。

很多家长可能会问，除了以上要求，还有什么营养是宝宝需要补充的，能有效提高宝宝免疫力的？

在这里，对于3岁以上的孩子，我们建议孩子吃富含初乳的产品。牛初乳是指奶牛在生产后7天内分泌的乳汁，是所有动物乳汁中化学成分最接近人类母乳的。它富含各种免疫因子、矿物质和蛋白质，对婴儿的生长发育和免疫系统的增强有重要作用。好牛初乳粉富含20%免疫球蛋白lgG，有利于调节宝宝肠道功能，提高免疫力。对于三岁以上免疫功能低下的孩子，我们建议使用这种初乳粉来提高宝宝的抵抗力。

婴儿的健康需要父母的共同努力。相信大家对“如何调节免疫力低下”的问题有了更清晰的认识。让我们一起努力保护宝宝的健康！

作者简介:曾邵鹏，汕头大学医学院附属第一医院儿科主治医生，《医学杂志》医学专栏作家

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