洗鞋 运动鞋需要经常洗吗 洗太频繁对鞋子不好
美体塑形很多人不太在意清洗运动鞋。一般只要不是特别脏就吹，不仔细清洗。先说说运动鞋是否需要勤洗。
运动鞋需要经常洗吗
如果运动鞋不脏，就不需要经常洗。如果洗得太频繁，会过度褪色，打破网面，使泡沫变硬。
运动鞋现在是人们的主流鞋子，无论男女老少。在所有的鞋子中，运动鞋占的比例最大。因为人要运动就离不开运动鞋。然而，许多人无法保养他们的鞋子。鞋子从来不洗，旧了直接扔掉，这是普遍现象。不像我们夏天的衣服，运动鞋每天都要洗，而且不像衣服那么容易洗。适度的清洁对他们来说是一种维护。一般来说，两三个月洗一次就够了。
清洁运动鞋的注意事项
01.把鞋子放在清洁剂里，长时间浸泡，会对鞋子造成很大伤害。因此，在清洗过程中，你只需要将运动鞋浸泡在水中适当的时间，而不是过夜。
02.正常情况下应避免洗鞋垫。鞋垫的功能很重要，尤其是运动鞋的鞋垫，材质变化很大，在运动过程中会很不舒服。所以如果鞋垫有异味，可以拿出来放入空的空气循环中。或者用鞋用除臭剂去除异味。如果脏了，在水龙头下洗鞋垫，然后用软刷轻轻刷。不要使用任何清洁剂，否则布料可能会脱落。
03.去除异味，最好用白酒或白醋彻底清洗干净。擦鞋后，放一壶温水，放一点白醋，把鞋子泡在里面半个小时。平时也可以直接撒点白酒。因为白酒的挥发性很强，运动鞋的异味在挥发的时候可以带走。
04.清洁运动鞋，避免阳光直射，白色运动鞋可以用卫生纸包裹。最好的方法是把运动鞋放在通风的地方晾干。干燥后，在鞋面上涂抹适量护理药膏，保护鞋面。
如何选择运动鞋
1.如果你的足弓是正常弯曲的，你应该选择中底硬、鞋楦半弯、鞋跟稳定性适中的鞋子。
2.如果你的足弓很低或者是平足弓，你应该选择一双背部坚硬稳定，足弓支撑性好，鞋楦笔直的鞋子。
3.如果你的脚是高拱的，你应该选择具有减震中底、弯曲或直的鞋楦和脚跟稳定的鞋子。
有一个简单的方法可以确定你的脚的形状:将脚浸泡在水中，踩在地面或一块纸板上，检查你的脚印，然后看到你的大部分脚。如果可以，你可能会有一个低拱。如果几乎看不见，可能是高拱。
运动鞋选购要点
1、设计精美的运动鞋，但如果穿起来感觉不舒服，就不要选择。
2.不要只根据脚的大小来选择，还要看鞋子是胖是瘦。
3.脚最大的时候去商店。
4.购买时穿普通棉袜。
5.确保鞋子为你的脚趾留出足够的空空间，并确保最长的脚趾和鞋子顶部的空空间之间有一个拇指关节。
6.在做购买决定时，要注意鞋子内部的设计，这将有助于你选择一双适合你的脚和你的运动形式的鞋子。