春天适合喝什么茶 春天养生适宜喝哪些茶
美体塑形什么茶适合春季保健
导读:中医认为“百病生于春草”。自制保健茶不仅能消除春季嗜睡，还能增强身体的抗病能力，抵抗疾病...
中医认为“春草长，百病生”。自制保健茶不仅能消除春季嗜睡，增强机体抗病能力，抵御疾病入侵，还具有保健、长寿、护肤、美容的功效。
玫瑰茶
每次取3 ~ 5g玫瑰，用开水冲泡，不要用茶。玫瑰可以凉血，保持年轻，帮助消化和消除脂肪。因为玫瑰花茶有很强的花香，所以对治疗口臭也很有效。所以可以减肥，饭后饮用效果最好。
陈皮江茶
陈皮20克，姜片10克，甘草5克，茶叶5克。先将水烧开，然后加入陈皮、姜片、甘草和茶叶，冲泡10分钟左右，去渣即可饮用。具有镇咳、祛痰、健胃、促进消化的作用
枸杞茶
枸杞茶能滋肾养肝、润肺明目、强筋骨、改善疲劳。这种保健茶特别适合长期使用电脑引起的眼睛疲劳。准备的时候只需要十几个混合泳，用热水冲泡，经常喝，连续喝两个月就会见效。
决明子茶
决明子20克，文火煎制，沸水冲泡，代茶饮服。具有祛风清肝、明目润肠通便的功效。这种保健茶对虚火、目赤、肿痛、头痛、视物模糊、大便干燥、高血压有很好的疗效。
青岩茶
柿饼10-15克，罗汉果10克，胖大海1只。柿子蒸15分钟，切成块；罗汉果洗净捣碎，与胖大海、柿饼一起放入茶杯中，用开水冲泡，盖上盖子炖5分钟。这种保健茶滋润爽口，具有清咽止痛、止咳消肿的作用。
养肤茶
取柿叶10克，紫草10克，薏苡仁15克，冰糖适量。将前三种食材放入搪瓷锅中，加入适量的水，用文火熬制15 ~ 20分钟左右，去渣取汁，汁中加入冰糖调味。此茶甘、香、微苦、涩，具有健脾祛湿、清热润肤等功效。经常喝这种保健茶可以增加血管弹性，减少面部皱纹。
菊花龙井茶
菊花10g，龙井茶3g。菊花和龙井茶可以用沸水冲泡5 ~ 10分钟。这种保健茶具有祛风清热、明目的功效。可用于肝火引起的红眼病、羞羞畏光。
降脂茶
取鲜山楂30克，槐米6克，茯苓10克，冰糖适量。山楂捣碎后，与茯苓一起放入砂锅中，加入适量的水，用文火煎煮10分钟左右，去渣取汁，槐花用此汁浸泡，加入冰糖调味。这种保健茶酸甜可口，具有开胃、助消化、降血压、降胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。
降糖茶
取山药9克，栝楼9克，枸杞10克。将山药磨碎，与天花粉、枸杞一起放入搪瓷锅中，加入适量的水，文火煎煮10分钟左右，去渣取汁。该保健茶具有滋补肝肾、益气生津、降血糖、促进肝细胞再生的作用。
健康提醒，茶文化历史悠久，茶叶具有很好的保健、防病和消除疾病的作用。在茶中加入中药制成的药茶，疗效较好，但一定要适量，不能过量饮用。
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