乳汁分泌 影响乳汁分泌量的因素有哪些
轻奢品牌导语：同样，他们刚生完孩子，都给孩子母乳。有的妈妈奶水很多，不用担心奶水不足，但是自己的奶水很少。为什么两者差别这么大？所以妈妈们想知道，影响乳汁分泌的因素有哪些？1.妈妈的饮食。虽然两个妈妈都给孩子母乳，但是不同的妈妈在吃饭的时候吃的营养不一样，所以吃的食物会影响乳汁的正常分泌。为了保证更多
同样，他们刚生完孩子，都给孩子母乳。有的妈妈奶水很多，不用担心奶水不足，但是自己的奶水很少。为什么两者差别这么大？所以妈妈们想知道，影响乳汁分泌的因素有哪些？
1.妈妈的饮食。虽然两个妈妈都给孩子母乳，但是不同的妈妈在吃饭的时候吃的营养不一样，所以吃的食物会影响乳汁的正常分泌。为了保证更多的乳汁分泌，妈妈们应该多吃营养丰富的食物，多喝排骨汤。
2.母亲的心情。心情也是一个很重要的因素，不要小看自己的心情，尤其是刚刚经历过分娩的痛苦。妈妈们会情绪低落，有一种不安的情绪，会让奶水越来越少。所以家人要说些开心的话，让产妇更开心。
3.休息时间。给孩子喂奶就是晚上经常起来给孩子喂奶，休息时间你不能保证。建议家长白天多带孩子，尽量多给自己休息时间。虽然晚上睡眠不多，但也可以利用白天的时间补觉。休息好了，奶就不会那么少了。
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