卡戴珊减肥食谱 有什么营养好吃的减肥餐 卡戴珊姐妹的食谱真的减肥吗
轻奢品牌有哪些营养美味的减肥餐？北美的卡戴珊姐妹在减肥方面一直做得很好，尤其是三姐克洛伊·卡戴珊。
与话题中心的金姐姐和年轻貌美的詹纳姐妹不同，卡戴珊家族中三姐克洛伊的人气一直处于淡漠状态。
让她在网上走红的是她前男友特里斯坦·汤普森的绯闻，他是一名NBA骑士队球员。
▲克洛伊和汤普森
虽然关注度差，但是克洛伊的身材越来越好，身价也越来越高，所以作为名人她还有什么都无所谓。
许多新的追随者被她成功的减肥经历所吸引。为此，克洛伊还特意贴出了一篇对比减肥前后的帖子，名为“身体报复”。€€
紧致平坦的腹部和流畅的身体线条。除了基本的健身运动，克洛伊在饮食方面也做了很大的努力。在减肥期间，克洛伊一天吃七顿饭，这当然不同于我们所说的正常晚餐。
第一餐:奶昔
成分:蛋白粉，杏仁酱，任何水果
混合压榨后的奶昔是棕色的。
▲克洛伊自制奶昔第二餐:一块水果
第三餐:鸡肉蔬菜沙拉
第三餐可以算是午餐，克洛伊也用了牛油果、红芸豆、鸡肉和粗粮米饭作为这一餐的食材。
看过《跟上卡戴珊》的人应该或多或少知道卡戴珊姐妹对沙拉的喜爱。金姐的私人教练Melissa在她的频道里提到了她的食谱，和Chloe的基本相似。
▲金姐亲自教梅丽莎
烤茄子和鸡肉沙拉可以算是金姐的家常菜。€€
但是，你不能指望卡戴珊姐妹这样的名人天天做饭。卡戴珊姐妹经常光顾的加州著名沙拉店Health Nut，由亚洲人经营，有自己的网站。
据说这家沙拉店的食材可以保证当天最新鲜，每份沙拉的价格在10美元左右。如果你有机会去洛杉矶，你可以试试。
第四餐:蔬菜和12颗杏仁
第五餐:蔬菜和一个鸡蛋
第六餐:高蛋白鱼和蔬菜
第七餐:一块水果
克洛伊减肥期间，几乎不碰饮料、高脂乳制品、干果、大豆等食物。她说，她经常害怕身体反弹，突然变得不健康。目前，她很自豪自己打破了身体变化的循环，保持了良好的身材。
为了激励自己减肥到底，克洛伊特意为自己准备了一个健身服衣帽间。
想想有一屋子各种款式的运动服，只为健身，似乎比她妈妈的限量款包包系列更酷。
目前，已经减肥的克洛伊还在控制饮食。估计脂肪反弹不会来找你。感兴趣的朋友可以试试卡戴珊三姐的饮食。
前提是配合运动，还要考虑自己的身体是否能适应节食后的反应。