跑鞋 跑鞋什么牌子好 跑鞋哪个牌子最好
轻奢品牌导语：跑鞋不仅穿着舒适，还能保护脚不受外力伤害。因此，很多人一年到头都能买到跑鞋。但是跑鞋的质量和舒适度成正比。那么，什么牌子的跑鞋比较好呢？有哪几种跑鞋1、缓冲类跑鞋：主要适用于那些不过分强调对足弓的支撑和脚跟矫正功能的跑者。
跑鞋不仅穿着舒适，还能保护脚不受外力伤害。因此，很多人一年到头都能买到跑鞋。但是跑鞋的质量和舒适度成正比。那么，什么牌子的跑鞋比较好呢？
有哪几种跑鞋
1、缓冲类跑鞋：主要适用于那些不过分强调对足弓的支撑和脚跟矫正功能的跑者。也就是说，如果你体检的时候，属于正常足或者内八字脚，而且没有出现过严重的崴脚事故。而且跑步姿势习惯一般是前脚掌着地。那么，这种类型的跑鞋就足够提供给你舒适、有弹性的感觉了。另外，一般这种跑鞋的重量也比较的轻，适合于体型小和初学者穿着。2、稳定类跑鞋：主要适用于那些需要一定的足弓支撑和脚跟矫正的跑者。比如你跑步的时候有轻微的外八字脚，或者你跑步姿势习惯是每一步是后脚掌着地，再或者你每周都至少要跑步锻炼4次以上，而且每次距离超过3公里，需要对脚部给予一定的支撑保护。那么这种鞋子应该比较适合你。这种跑鞋的重量一般比缓冲类的要重一些。需要说明的是，各品牌生产的跑鞋，多数属于缓冲或者稳定两类。这也从一方面说明，多数跑者是具有这两类特点的。而且，这两类鞋的性能区别也比较小。3、控制类跑鞋：如果你已经证明自己跑步的时候有外八字脚现象，或者你的脚踝力量比较差，或者你的体重比标准体重偏重，或者你跑步姿势习惯全脚掌着地。那么，这种跑鞋应该比较适合你。它能提供比其他种类跑鞋更多的对足弓和脚跟的支撑和步姿矫正，从一定程度上防止意外受伤。不过，相对于缓冲和稳定两类跑鞋，控制类跑鞋的重量大一些，当然，这与它对脚步的保护和震动的缓冲是成正比的。什么牌子的跑鞋好
如何选购合适的跑鞋
说白了，选择跑鞋就是为了更好的保护身体免受运动伤害。跑步中最常见的损伤大多是由于脚接触地面后对小腿、脚踝和膝盖的巨大压力造成的。跑鞋不合适容易损伤脚，从而影响跑步训练。
买跑鞋前先了解自己的脚型；
一个小测试可以帮助你知道你的足弓是高、低还是正常。湿脚，平地行走，根据双脚在地面的影像判断:当脚型正常时，印出的脚趾、前脚掌、脚跟、中足弓为宽带链接；当足弓较低或有扁平足时，整个脚的形状会明显停留在地面上；当足弓太高时，脚趾和脚后跟被印出来，几乎没有中间部分。
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