香蕉的功效 香蕉的功效 揭秘香蕉10大神奇健康功效
轻奢品牌香蕉充满了宝藏，揭示了香蕉的10种神奇的健康功效。香蕉营养丰富。每100克肉含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，还含有胡萝卜素、维生素C、维生素E和丰富的钾等微量元素。研究发现香蕉对健康有许多影响。
香蕉的功效:预防心血管疾病
当体内缺钾时，会出现心律失常、心动过速和血压下降。一根香蕉含钾400克，可维持正常心肌收缩的协调性，使神经肌肉兴奋性保持在正常状态，协调心肌收缩和舒张功能，从而维持血压稳定，预防心血管疾病。
香蕉的功效:预防和治疗低钾血症
运动后身体散发大量的汗液，钾也排出，导致四肢疲劳；大量呕吐腹泻或长期使用排钾利尿剂后，血钾浓度会降低。此时，吃香蕉是补充钾的理想食物，可以有效预防低钾血症。
香蕉的功效:抗痴呆
吃香蕉有助于提高脑力、学习能力、警觉性和预防老年痴呆症。
香蕉的功效:预防和治疗抑郁症
香蕉中含有一定量的5-羟色胺及其合成物质，能使人感到舒适，有助于防治抑郁症。
香蕉的功效:预防和治疗胃和十二指肠溃疡
香蕉中含有一种化学物质5-羟色胺，可以缓解胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长和繁殖，从而修复各种溃疡病变，预防胃溃疡。
香蕉的功效:预防便秘
香蕉富含膳食纤维中的果胶，能促进肠道蠕动，排便顺畅。晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为香蕉味甘性寒，而寒能清肠通便，更适合胃肠积热引起的热秘，有大便干结、小便短赤、面红身热等症状，或腹胀腹痛、口干口臭。饭后1-2小时可以吃香蕉，每天酌情吃1-2根香蕉。
香蕉的功效:预防痛风
吃富含钾的香蕉有助于减少关节中尿酸结晶沉淀，帮助人体排泄尿酸。
香蕉功效:缓解眼部不适
人体摄入过多的盐分，会造成细胞内大量水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐，平衡钾和钠，缓解眼睛不适。香蕉含有大量的胡萝卜素，可以缓解眼睛疲劳，避免过早衰老。
香蕉功效:止痒
香蕉皮含有香蕉皮，可以抑制细菌的生长和繁殖。脚汗、手足癣引起的皮肤瘙痒，可以涂抹在患处，消除瘙痒。
香蕉的功效:提高免疫力
通过动物实验发现，香蕉具有一定的抑制癌细胞、提高人体免疫力的作用。日本帝京大学通过动物试验，比较了香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨和柿子的免疫活性。研究发现，香蕉的效果最好，因为香蕉中含有一种叫做三硝基氟苯酮的抗癌物质，可以增加白细胞，提高免疫系统功能。