美白养颜 秋季美白营养食物 排毒养颜抗衰老
轻奢品牌导语：秋季营养美白食物一：番石榴秋季营养美白食品一:番石榴番石榴含有比其他水果多几倍的维生素C。它含有多种营养物质，如蛋白质、果糖和葡萄糖，能有效排出体内沉积的毒素。肯定是多吃美白水果。秋季营养美白食品2:番茄西红柿富含矿物质、蛋白质和维生素。不仅有美白效果，还有瘦身效果。其中，西红柿可以保护维生素C，
秋季营养美白食物一：番石榴秋季营养美白食品一:番石榴
番石榴含有比其他水果多几倍的维生素C。它含有多种营养物质，如蛋白质、果糖和葡萄糖，能有效排出体内沉积的毒素。肯定是多吃美白水果。
秋季营养美白食品2:番茄
西红柿富含矿物质、蛋白质和维生素。不仅有美白效果，还有瘦身效果。其中，西红柿可以保护维生素C，吸收大量维生素C，抗氧化，让皮肤白嫩。
秋季营养美白食品3:胡萝卜
胡萝卜被称为“小人参”，含有天然的β-胡萝卜素，能滋润皮肤，抗衰老。用胡萝卜汁做面膜也有祛斑的效果。因为胡萝卜中的维生素A有光滑强韧皮肤的作用，可以防治皮肤粗糙。
秋季营养食品4:黄瓜
黄瓜含有丰富的维生素和果酸，可以清洁毒素，滋润皮肤。它含有能消除晒斑和雀斑、缓解皮肤过敏的有效物质，是美白护肤的传统圣品。
秋季营养美白食品5:冬瓜
冬瓜中含有人体所需的微量元素。锌可以促进皮肤细胞再生，镁可以调节肤色，肤色红润，皮肤白皙。从中医的角度来看，人必须从食物入手，调理身体，排出毒素。清除皮肤的黄黑，你就会拥有健康、美白、保湿的肤色。
秋季营养美白食品6:樱桃
新鲜的樱桃富含蛋白质和铁等营养物质。铁可以改善肤色，让人看起来红润有光泽。但是，其中所含的所有营养成分都需要补充，才能美白肌肤。多吃樱桃可以让皮肤更像樱桃，细腻，富有弹性。
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