婴儿加辅食的顺序图 应该怎样给宝宝添加辅食
很多父母太在意孩子的饮食,所以会对孩子的喂养和照顾过于在意。所以,我们总会看到这样的场景,吃饭的时候,爸爸妈妈拿着饭碗气喘吁吁地追着宝宝,希望宝宝能多吃点,然后长得更健康。
作为一个新爸爸妈妈,你肯定不希望孩子有这样的饮食问题,所以我们现在需要做的就是培养宝宝在添加辅食时的饮食习惯。
通常宝宝在四个月后可以逐渐开始添加辅食,那么不同年龄的宝宝可以添加哪些辅食呢?添加辅食的顺序应该是怎样的?书中众多辅食食谱中,哪些可以作为参考?接下来我们一起来看看吧!一整套适合各年龄段宝宝的辅食食谱。
爸爸妈妈要明白,添加辅食不是一蹴而就的,必须慢慢来。根据宝宝的年龄,给宝宝一些合适且营养丰富的辅食。
通常妈妈可以按照淀粉→蔬菜→水果→动物的顺序给宝宝做辅食,从口味和营养上来说更适合宝宝。
辅食的添加每个人都不一样。首先要看宝宝的发育情况。在断奶期和出牙期,辅食也会发生变化。
各种辅食添加顺序介绍
就品种而言:最好按照淀粉-蔬菜-水果-动物的顺序给宝宝添加淀粉。
第一步,最好给宝宝添加麦片和含铁的营养物质,然后给宝宝添加一些蔬菜汁/泥,再吃一些果汁/泥,最后给宝宝添加一些动物性食物。
动物性食物可以增加如下:蛋羹泥、鱼泥、全蛋和肉末。最好不要用蛋羹代替含铁的婴儿米粉。同时也要注意,不能给6个月以下的宝宝添加含肉辅食。
数量上,最好一开始就给宝宝试一试,或者喂奶后试一点,等宝宝习惯了再增加。
从质地来看:可以这样添加:先液态,再糊状,再固态。
从时间上来说,最好在4个月后逐渐添加流质食物。孩子从6个月开始可以吃一些半固体食物。7~9月龄从半固体食物到耐嚼的软固体食物。1~12个月的时候可以吃一些以固体食物为主的辅食。
宝宝添加辅食的八个基本原则
辅食有益宝宝健康!育儿专家和营养学家强调了妈妈们应该遵循的补充食物的八个原则:
1、满足宝宝的年龄;
2.一种到多种;
3.食品补充剂必须卫生;
4.吃饭时心情好;
5.从薄到厚;
6.从小到大;
7.如果不适合宝宝,立即停止;
8.不要吃流质或浑浊的食物太久。