孕中期宫缩千万要小心 什么是孕中期宫缩
轻奢品牌导语：很多准妈妈会发现，孕中期肚子有时会变得又紧又硬，但慢慢又会变软。这其实是孕中期子宫收缩的一种，一般发生在怀孕第三个月以后，无痛无规律。虽然不需要特别紧张，但还是有一些小情况需要注意和掌握。1.孕中期子宫收缩的原因有哪些？孕中期子宫收缩主要由剧烈活动、激素分泌或性兴奋引起。子宫轻度收缩是正常现象，但
很多准妈妈会发现，孕中期肚子有时会变得又紧又硬，但慢慢又会变软。这其实是孕中期子宫收缩的一种，一般发生在怀孕第三个月以后，无痛无规律。虽然不需要特别紧张，但还是有一些小情况需要注意和掌握。
1.孕中期子宫收缩的原因有哪些？
孕中期子宫收缩主要由剧烈活动、激素分泌或性兴奋引起。子宫轻度收缩是正常现象，但如果子宫收缩伴有出血，则怀疑是流产先兆。
2.孕中期宫缩怎么办？
首先，准妈妈要预防感冒。因为如果准妈妈的下肢和腰部太冷，很容易引起宫缩。因此，准妈妈们应该穿上毯子和袜子来保暖御寒。
其次，穿宽松舒适的衣服。这样可以减少衣服对妈妈身体的束缚，有效缓解子宫收缩，更有利于胎儿和准妈妈的血液循环。当然最重要的是注意休息，准妈妈也不要太累。最好采取左侧侧卧位，这样可以为胎儿提供足够的氧气和空。
保持健康的生活规律，放松心情，对妈妈保持良好的心态也很重要。据统计，如果准妈妈坚持听胎教音乐，宫缩次数会比别人少。同时，准妈妈要避免熬夜，避免剧烈运动，多吃有营养的食物。比如长时间上网，打麻将，对胎儿都是不利的。
准妈妈宫缩的时候，不要想着去做诊断，感觉自己是不是要早产了，是不是胎儿有危险，因为宫缩是孕期常见的现象。如果你觉得宫缩的症状越来越严重，你应该联系医生或寻求帮助，同时保持冷静。
对于准妈妈来说，要提前做好随时宫缩的准备，因为宫缩是孕期常见的心理现象。有时候没关系，有时候关系到胎儿的安全，所以准妈妈一定要理性对待。同时，科学的预防和合理的分析可以保证胎儿的健康成长。
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