孕34周 孕34周 外出旅游小攻略
轻奢品牌怀孕34周的孕妇非常重要。如果身体允许，可以考虑旅游，可以放松心情，提高身体素质。但如何安全有效地出行，是孕妇及其家人应该掌握的知识。下面这篇文章为在这方面有需要的朋友提供一些小策略，希望能有所帮助。
怀孕34周的孕妇非常重要。在这个阶段，你需要小心旅行，以避免任何并发症或事故。一旦进入孕晚期，千万不要走远。但是，如果你身体健康，没有妊娠并发症，可以考虑旅行。
第34周，你和宝宝都长胖了不少，肚子肯定很明显。长时间坐着或站着，总会觉得有点不舒服。因此，当你旅行时，你需要记住以下几点。
1.舒适
你需要确保你旅行舒适。如果你开车旅行，请确保你坐在一个舒适的汽车座位上。因此，如果你的背部或腿部因为长时间坐着而疼痛，你可以尝试进行局部按摩。携带充气旅行枕头也是个好主意。
2.充足的零食
在路上，长途旅行时一定要带足够的食物和水，这样才不会感到饥饿或脱水。携带尽可能多的蛋白质棒、坚果、奶酪和水果。多喝水，因为当你怀孕34周的时候，会增加身体对水的需求。
3.预防措施
和你的妇科医生/产科医生讨论你的旅行计划。保持电话号码畅通也是必要的。并且在此基础上，你要做一些前期的调查，弄清楚你出行地点附近医院的联系方式和地址。你也可以和你的医生谈谈，让她推荐一家当地的医院。
4.准备妥当
当你怀孕34周的时候，你应该避免独自旅行。如果你必须独自旅行，请确保你的手机随时可用。你也应该通知你的伴侣你旅行计划中的微小变化。同时，别忘了带上你的急救包。
寻求帮助
如果你独自旅行，不要羞于寻求帮助。如果是坐飞机旅行，一旦有什么特殊要求，可以通知乘务员帮你。不要犹豫，你应该向他们求助。
6.倾听你的身体
如果你的身体有任何异常情况，请停止或重新安排你的旅行计划。对于你的宝宝和你自己来说，怀孕34周是一个重要的时期。如果你有一些呼吸道疾病，比如哮喘，请仔细考虑你的旅行计划。
在怀孕的第34周，你非常接近分娩，处于非常脆弱的状态。此时，出国旅游请遵循以上提示。