怀孕可以吃马蹄吗 孕妇能吃荸荠吗 应少量吃荸荠谨防流产
轻奢品牌导语：孕妇可以吃荸荠吗？它就是我们通常所说的菱角。孕妇虽然可以吃荸荠，但一定要少吃，一次三四个，因为荸荠性寒，过量食用容易引起流产。建议孕早期及脾胃虚弱的孕妇不宜食用荸荠。荸荠生在稻田和池塘里，表皮容易感染艾草，可能感染了姜虫等寄生虫。因
孕妇可以吃荸荠吗？它就是我们通常所说的菱角。孕妇虽然可以吃荸荠，但一定要少吃，一次三四个，因为荸荠性寒，过量食用容易引起流产。建议孕早期及脾胃虚弱的孕妇不宜食用荸荠。荸荠生在稻田和池塘里，表皮容易感染艾草，可能感染了姜虫等寄生虫。因此，在食用新鲜荸荠之前，必须彻底清洗、去皮，并用开水烫一下。最好把它们当熟食吃，做成汤和粥。
孕妇适量食用荸荠的好处
荸荠以营养丰富著称，其汁液甘甜，备受青睐。自古以来就有“地下雪梨”的美丽总督，而北方人称之为“江南人参”。据分析，荸荠果实中含有蛋白质、糖类、脂肪、淀粉、胡萝卜素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。
荸荠可以作为水果和蔬菜，生吃或作为蔬菜烹饪，味道鲜美，风味独特。荸荠不仅是一种好蔬菜，也是一种中药。中医认为，荸荠性微寒味甘，性滑无毒，具有清热解渴、温中益气、消积化痰、疏风解毒等功效。
因为马蹄是凉的食物，所以它有很好的清火效果，特别适合夏天使用。荸荠还能有效预防妊娠水肿，对孕期口干尿急有一定的治疗作用。而且，马蹄具有很强的食用价值。马蹄和海带一起吃，可以有效预防孕期缺碘和水肿。
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