孕妇可以喝碳酸饮料吗 孕妇喝碳酸饮料好吗
轻奢品牌孕妇可以喝碳酸饮料吗？孕妇经常食欲不振，嘴里觉得无味，尤其是怀孕初期，因为孕妇经常想喝清凉饮料，比如碳酸饮料。认为碳酸饮料对孕妇健康有影响，一些特殊人群如高血压、心脏病、糖尿病等不宜饮用，而婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女应禁用。
碳酸饮料对你的牙齿有害
碳酸饮料虽然酸度极弱，但长期饮用也会造成累积性酸腐蚀，摄入高，次数多，不注意防护，尤其是青少年，最容易患上此类疾病。英国牙科杂志曾发表过一份研究报告。研究结果表明，饮用碳酸饮料使12岁儿童的牙齿腐蚀率增加了59%，14岁儿童的牙齿腐蚀率增加了22%。如果每天喝4杯以上的碳酸饮料，这两个年龄段的牙齿腐蚀概率分别增加25.2%和51.3%。
喝太多碳酸饮料会影响消化
喝太多碳酸饮料容易引起腹胀，影响食欲。喝太多苏打会稀释胃液，降低消化和杀菌能力；刺激胃肠粘膜，促进胃收缩，减少胃液分泌，引起消化功能障碍或紊乱。出汗过多时，多喝冰镇汽水，使膨胀的汗毛孔遇冷迅速闭合，体温分布遇到障碍。
过多的糖会导致肥胖
碳酸饮料的甜味是吸引人的重要原因。可乐一般含有10.8%的糖。在夏天，正常的水量是每天2000毫升左右。如果用饮料代替正常的饮用水，饮料中过多的糖分会被人体吸收，长期饮用容易引起肥胖。更重要的是会给肾脏带来很大的负担，这也是糖尿病的隐患之一。根据卫生部近日发布的营养与健康综合调查数据，我国儿童肥胖率已达8.1%，是10年前的两倍。
磷酸引起的骨质疏松症
磷酸会潜移默化地影响我们的骨骼。碳酸饮料，尤其是可乐，大多含有磷酸。如果你喝碳酸饮料，你的骨骼健康会受到威胁。全国营养调查显示，我国居民平均钙摄入量仅为每人每天391毫克，与中国营养学会推荐的800毫克标准相差甚远。但大量磷酸的摄入会影响钙的吸收，造成钙磷失衡。一旦缺钙，对青少年的成长伤害不是很大，骨骼生长缓慢，出现骨质疏松。碳酸饮料中的磷酸影响骨骼沉积，对骨骼生长有副作用。有数据显示，经常喝碳酸饮料的青少年骨折风险是其他青少年的3倍。