涌泉穴道位置图 涌泉穴道的位置和作用
时尚搭配涌泉穴的位置
涌泉穴是足少阴肾经常用穴位之一，位于足底，蜷起时足前凹陷处，第二、三跖趾头端与脚跟连线的前1/3与后2/3交点处。主要用于治疗肺部疾病，如排便困难、排尿困难、气短等。操作方法是刺0.5~1寸。
呼吸系统疾病和心绞痛的防治
你可以每天用手指或一些工具按压涌泉穴，每只脚按摩20分钟，然后坚持一周，你会发现呼吸系统疾病得到很好的预防和治愈，心绞痛也得到很好的缓解。
治疗高血压
无论选择艾灸还是敷涌泉穴，都可以治疗高血压，保护身体健康。如果选择艾灸治疗高血压，每天至少做一次，每次十五分钟左右，艾灸后喝一杯温水；如果选择敷在涌泉穴，需要买一些桃仁、杏仁、糯米，然后磨成粉，用蛋清搅拌成糊状，每天睡前贴在穴位上。双脚交替使用涌泉穴效果更佳。
派都美女
轻轻按压涌泉穴可以疏通经络，调节自主神经系统，扩张血管，加速皮肤血液循环，不仅可以有效降低血液粘度，还可以加速体内毒素和废物的排出。坚持久了会发现皮肤越来越白，色斑也很好缓解。所以经常按摩涌泉穴有美容养颜的作用。
治疗口腔溃疡
如果体内出现口腔溃疡，可以将吴茱萸磨成粉末，然后加入适量的醋调和成糊状，然后涂抹在涌泉穴上，用胶带和保鲜膜固定在外面。第二天起床，去掉，可以有效治疗疾病。
提高性能力
如果体内出现肾精亏损，那么身体就会出现腰膝酸软，走路无力，性能力下降。此时，每天按摩涌泉穴，可以增进身体的健康，激活肾经中的内气，起到固本培元、延年益寿的作用，从而精力充沛，自然提高性功能。
刺激涌泉穴的方法
1.药物烘烤或熏蒸
这种方法最好在医生的指导下进行，不要吸烟，用一些药物清洗自己。
2.艾灸方法
点燃一根艾条后，放在涌泉穴上方2厘米左右。艾灸时一定不要烧伤皮肤。艾灸可以直接给我们的肾脏补阳。
3.按压揉捏法
①坐在床上，搓热双手，左手握右脚，右手握左脚。用左手中指和食指在右脚底搓涌泉穴100次，然后用同样的方法在左脚底搓涌泉穴100次。《金匮要略》说:“每次躺下，一只手赤着脚，一只手搓着弹簧，有一千之多，也有一百之少。身体健康，身体结实，长时间都好。”(这个方法也可以用于手，右脚揉涌泉穴在左边，左脚揉涌泉穴在右边。)
②双手搓热后，迅速将手掌的劳宫穴与足部的涌泉穴相搓，达到心肾相交的目的。手掌冷的时候，先搓热再搓，这样补肾的效果最好。