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驱寒祛湿最有效的方法 驱寒喝什么汤比较好

导语:天气的寒凉会引起身体抵抗力下降,这样人体也容易出现感冒,还有肺炎以及支气管炎等呼吸道疾病,在立冬以后就要好好保暖身体,平时除了多穿衣服,就要坚持锻炼身体,同时也要注意饮食,可以喝点驱寒的汤。驱寒喝什么汤比较好?驱寒喝什么汤比较好驱寒可以喝胡萝卜玉米汤,首先把胡萝卜跟玉米都洗干净,然后切成

天气的寒凉会引起身体抵抗力下降,这样人体也容易出现感冒,还有肺炎以及支气管炎等呼吸道疾病,在立冬以后就要好好保暖身体,平时除了多穿衣服,就要坚持锻炼身体,同时也要注意饮食,可以喝点驱寒的汤。驱寒喝什么汤比较好?

驱寒喝什么汤比较好

驱寒可以喝胡萝卜玉米汤,首先把胡萝卜跟玉米都洗干净,然后切成小段,再把山药去皮也给切成段状,然后一块放在锅里煮上半小时就可以,在出锅前五分钟可以把切成丝的柿子椒也放里去。这个汤可补充人体维生素a,可以增强人体抵抗力,如果人体免疫球蛋白受到损害就可能导致呼吸道的感染,可以喝这种汤改善。玉米跟胡萝卜中有很多胡萝卜素,山药中有黏液蛋白这种成分,对呼吸器官起到保护的作用。红糖姜枣汤可以驱寒,红糖姜枣汤的做法简单,把10克的红枣和跟生姜一块洗干净,然后把姜切好放锅里煮开,然后放20克红糖调匀就行了,生姜跟大枣是温中散寒的食材,红枣还可以补血,对血管扩张有促进的作用,全身温度可以提高,可以改善女性痛经,也可以防治感冒。

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