4个月宝宝补钙怎么补 4个月宝宝补钙怎么补：4个月宝宝补钙补多少及注意事项

4个月宝宝如何补钙:4个月宝宝要适当补钙，同时补充维生素D。需要注意的是，不能盲目给宝宝补钙，需要多少就补多少。过量补钙也会导致严重后果。

4个月宝宝如何补钙？怎么化妆比较好？4个月婴儿补钙方法如下:

1.食物补充是最好的补钙方式。4个月大的宝宝可以适当补充辅食。如果缺钙不严重，可以在正常饮食中添加虾、豆、鱼等食物。也可以用一些含钙量高的坚果粉溶解在温水中喂给宝宝；

2.服用钙是最有效的方法。如果宝宝严重缺钙，可以适当补钙。目前补钙产品的钙源大致可分为三种:矿石加工提纯的精制碳酸钙、动物骨骼提取的钙和海洋生物提取的钙。但随着环境污染的加剧，动物或海洋生物体内可能含有大量的有害物质，如铅、汞等重金属。这些重金属离子一旦进入人体，就会再次沉积在人体骨骼上，难以逆转，导致重金属比重超标。因此，从矿石加工提纯中选择精制碳酸钙更为合适。经过多年临床验证，碳酸钙应用广泛，副作用小。特别是进口品牌，净化工艺好，安全性高。家长可以选择富含钙的无机钙，如葡萄糖酸锌钙口服液、乳酸钙、钙缘片等。可以在两餐之间补钙，减少食物对钙的影响。但是要注意，补钙不能吃太久；

3.服用牛奶钙。乳钙产品是从纯天然牛奶中提取的，不会伤肠胃，特别适合宝宝吸收。对于4个月大的宝宝，家长可以将胶囊的尾部切开，直接挤入勺子或宝宝的瓶口让宝宝舔，或者添加到牛奶、果汁或其他辅食中；…

4个月婴儿缺钙的症状

宝宝补钙一直是家长关注的焦点，那么你是什么时候知道宝宝需要补钙的呢？4个月婴儿缺钙的症状如下:

1.在低温的情况下，宝宝还是很容易出汗，尤其是睡着之后。使宝宝不停地在枕头上舔，久而久之，后脑勺就会出现秃圈，后脑勺经常会出现脱发；

2.与同龄宝宝相比，牙齿较晚或牙齿不齐；

3、精神烦躁，经常莫名其妙地哭，而且不容易睡着，即使睡着了，也很容易醒过来；

4.学习走路晚；

5、屯门封闭缓慢，肌肉无力；

6、眼神呆滞，对周围的事物不感兴趣，动作和语言都落后于同龄宝宝；

7.前额凸起形成一个方形头骨；

8.厌食和偏食也是缺钙的表现之一。如果宝宝钙摄入不足，容易引起食欲不振、智力低下和免疫功能下降；

9.会出现个别湿疹，伴有哭闹不安，枕后背出汗；

10.值得注意的是，严重缺钙甚至可能造成鸡胸肉驼背和O型腿。

在此，我想提醒一下父母，单纯靠以上表现是无法判断一个4个月大的宝宝是否缺钙的。然而，如果你的宝宝有这些症状，父母应该特别注意。最好在医院检查钙含量，如膳食钙、血清钙和骨密度的测定。如果缺钙是真的，可以在医生的指导下服药，定期复查。

宝宝4个月补钙多少

4个月宝宝的钙摄入量要合理。对于补钙，“越多越好”的想法是错误的。不是尽可能的多，而是合理科学的补钙。很多妈妈都意识到给宝宝补钙的重要性，也尝试过各种方法，但效果并不明显。主要原因是“钙”不够科学。选择正确的方法，避免误解，可以事半功倍。

根据2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中提供的数值，4个月大婴儿的钙推荐摄入量为300毫克/天。人工喂养宝宝的妈妈可以参考奶粉外包装上的营养成分，计算自己每天喝的牛奶中的钙含量。计算方法如下:宝宝每天喝的奶粉量/100*每100g奶粉中钙含量=宝宝每天钙摄入量。如果宝宝每天需要吃一升母乳，而妈咪母乳中的钙含量是每升300毫克，那么就不需要给宝宝额外补充钙了。实际调查显示，我国0-6个月婴儿日均奶量仅为660-880毫升，全国各大城市母乳含钙量均未达到世界卫生组织规定的最低标准。所以建议母乳喂养的宝宝每天需要补充100 mg左右的钙。

4个月婴儿补钙注意事项

有时候父母会给宝宝补钙，但是他们发现没有效果。这可能是因为他们没有注意补钙的注意事项。以下几点是4个月婴儿补钙的注意事项:

1.锌和钙不能同时补充。因为锌和钙都是阳离子，当消化道吸收离子时，会相互干扰，降低两者的吸收率。因此，不要同时服用钙和锌，以免缺钙缺锌。此外，服用两种补充剂之间的时间间隔优选大于2-3小时；

2.钙和植物性食物不能一起吃。大多数植物性食物中的植酸和草酸会阻碍钙的吸收。适用于菠菜、苋菜等。，其中含草酸较高，故煎炸前应煮沸，使草酸能溶于水；

3.不要把钙放进牛奶、米汤或粥里喂宝宝。而且，钙最好分次服用，每次少量，以免宝宝吸收不完全造成浪费；

4.很多家长习惯在白天给4个月大的宝宝补钙。相反，钙的吸收值在夜间达到峰值。所以睡前补钙效果更好；

5.选择一些口感好，对肠胃无刺激的补钙产品，或者选择含有维生素d的钙剂，购买补钙产品前最好咨询医生。