吃火锅千万别点这东西 吃火锅千万别点这东西 禁忌吃火锅的7个要诀
时尚搭配吃火锅的时候不要点这个！禁忌吃火锅七招
吃火锅的时候不要点这些东西，知道还不晚！鸭血是吃火锅的时候一定不能点的一种食物，因为一只鸭子的血很少，所以很多火锅店的鸭血都是假的，而且火锅店的鸭血很便宜，所以我们真的不敢吃，经常吃会对身体有害。
猪脑花。这种猪脑花比较少人，因为它的形状真的很可怕，所以很少有女生会选择吃一些猪脑花，但是你知道吗，猪脑花的热量还是很丰富的，所以经常吃它会造成脂肪堆积，从而会影响身体
吃火锅时尽量少吃:
高能菜:主要包括肥牛、肥羊、羊尾巴等。这种肉饱和脂肪含量高，能量高。过度消耗容易导致能量过剩，增加肥胖风险。此外，动物内脏中有许多有害物质，难以清除。高血脂、高胆固醇患者应避免进食，健康人也应少吃。
高盐菜肴:主要包括午餐肉、香肠、鱼丸、牛肉丸等加工肉制品。在制作过程中，许多盐和食品添加剂被添加到这些菜肴中。
吃火锅的时候，锅底和蘸料也含有大量的盐。如果再吃加工肉制品，很容易造成钠盐摄入过多。
易染食品:曾经被媒体曝光的染色菜品主要有鸭血、海带、金针菇、鲜竹笋、鸭肠等。一些车间使用工业化学品给产品“上色”，使菜肴变得明亮。消费者发现新鲜鸭血、鸭肠颜色过亮，海带呈蓝色，应提高警惕。此外，新鲜腐竹和新鲜豆皮的味道虽然鲜美，但容易腐烂变质，吸引苍蝇和昆虫。一些商家会将它们浸泡在甲醛中，以保持新鲜和明亮。因此，对于这类食品，最好购买干燥的产品。
吃火锅的七个小技巧
1.尽量选择新鲜食品，少用加工品。加工食品，如饺子和药丸，油和盐含量高，因此应减少其摄入量。建议买火锅料，多选择新鲜的食物，最好多吃蔬菜。
2.吃饱了，不要贪吃。虽然火锅的热量比炒、炸、煸低，但是吃多了容易发胖。
3.先吃蔬菜，再吃肉。吃火锅的时候注意吃的顺序。首先，细嚼慢咽是养成瘦身材的好习惯。开始吃火锅的时候，建议吃底部的各种蔬菜增加饱腹感，然后菌类也适合，可以减少热量摄入。
4.汤底绝对不能碰。火锅里的汤是发胖的最大原因。当你煮最后一口火锅时，肉的脂肪和海鲜精华溶解在汤里。很多人会用最后一个汤头煮粥或者冬粉，这绝对是减肥女生的禁忌！最好选择清水或清汤打底，或者用中草药炖煮，既健康又健康。
5.酱料选择。其实火锅减肥的关键是蘸酱。有些人刚蘸酱就吃了400大卡。如果多年后不想痛苦减肥，请放弃自己喜欢的沙茶酱、豆瓣酱、辣椒酱。建议可以品尝一下原食材的甜度，也可以选择醋、葱花、萝卜泥来代替。
6、避免一口喝一口食物。吃饭时喝饮料会破坏我们消化食物的能力。过年的时候不要喝太多含糖饮料，因为气氛太欢乐了，尤其是火锅和完美泡泡饮料，真的是让人无法抗拒！如果你想喝一些饮料，建议首选无糖饮料或绿茶。
7.加入减肥淀粉。只吃蔬菜和肉的火锅餐不满足吗？如果减肥的人不吃或者吃乌龙面，含有维生素C的土豆其实是个不错的选择。它不怕因加热而失去营养。放在火锅里有美容效果，可以减少空腹感。不过一定要注意摄入量，通常半个到一个拳头就够了。
“教你如何配置家常菜火锅”