治疗便秘最快的方法 治疗便秘最快的方法：分享缓解便秘及调理的方法
时尚搭配导语：治疗便秘的最快方法是不规律的饮食，导致肠胃消化不良。那么哪些方法对缓解便秘有效呢？便秘怎么办？选择什么方法调理？以下四种方法可以快速缓解便秘1.喝蜂蜜水可以促进肠胃吸收，加速食物分解，所以在很大意义上可以缓解便秘。2.好处:润肺解毒，蜂蜜有止咳润肺的作用，而且如果加
治疗便秘的最快方法是不规律的饮食，导致肠胃消化不良。那么哪些方法对缓解便秘有效呢？便秘怎么办？选择什么方法调理？
以下四种方法可以快速缓解便秘
1.喝蜂蜜水可以促进肠胃吸收，加速食物分解，所以在很大意义上可以缓解便秘。
2.好处:润肺解毒，蜂蜜有止咳润肺的作用，而且如果加一个雪梨，效果更好！
3.饮茶排毒可以调节肠道系统，排除体内残留毒素，最大限度缓解便秘。长期喝茶效果最好。
4、油腻，油腻的东西吃多了不利于消化，这个时候需要喝杯茶来分解多余的脂肪，才能保证顺利！
有什么方法调理便秘
1、日常饮食:
多喝水，补充人体所需的足够液体。让肠道水分充足，大便形成不会太干，导致排便困难。
必要的水果，尤其是香蕉，可以促进胃肠动力，增加胃肠蠕动，使其容易消除。
均衡饮食，合理膳食，营养搭配得当，既有利于肠道对营养的吸收，又能避免肠道吸收不良，影响大便的形成，使排便困难。
2.日常生活:
良好的情绪和长期的抑郁会导致肠胃功能紊乱，进而影响粪便的产生和排泄。
腹部运动，腹部的收缩和伸展有利于胃肠蠕动和排便。
按摩腹部，促进胃肠道蠕动，帮助消化，避免粪便的形成。
3.药物帮助
蜂蜜水是常用的润肠药，可以润肠通便，对干性便秘有效果。
导果片是引起腹泻的药物，可选择长期不排便，性质温和，不能长期使用。
番泻叶，3克番泻叶，泡茶，立即腹泻，便秘多日，且腹胀，可使用。这药见效快，所以要慎重选择。
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