青年人报复性熬夜 青年人报复性熬夜：这究竟是个什么梗

报复性熬夜:知道熬夜的危害，晚上无事可做的年轻人，也不远了。年轻人报复性熬夜，就是大家白天太忙，晚上明显困了。他们还得吃晚饭，刷手机，玩游戏。他们直到两三点才觉得自己有了生活。很多人听了，就跟着听，是我，是我。

年轻人报复性熬夜的根源是什么

年轻人报复性的熬夜，意味着他们很清楚熬夜的危害，甚至用各种方式激励自己不要熬夜。每当夜幕降临，他们总是将罪恶的小手伸向手机、遥控器、鼠标和键盘...例子如下:

熬夜比你想象的更有害！永远不要拿你的健康冒险

千万不要心存侥幸，我们迟早要还“睡眠债”。

1、连续值夜班，猝死

据悉，1993年医学“学科生”小谷在医院值班15小时后突然死亡。每周有5-6天的夜班，一个夜班20多个小时，这是小顾的日常工作。

2.每天凌晨2点后睡觉，患上癌症

刘先生，37岁，武汉人，被诊断为晚期癌症。经常出差，加班到凌晨，在酒桌上社交，都是他的正常工作。

他今年年初开始创业，生意越做越多，娱乐越多，压力越大。抽烟、喝酒、熬夜是他的正常生活。

他平均一个月要出差五次，每天凌晨2点以后睡觉。最辛苦的一个，他连续工作了70个小时。

3.我经常在深夜排练

2015年1月16日，34岁的歌手贝拉因乳腺癌去世，永远离开了。你不知道的是，因为演艺活动多，熬夜排练是诱发乳腺癌的重要因素。

4.玩手机玩到1: 30睡觉

有网友因为熬夜经历了一次“九死一生”。突发脑出血，脑动脉瘤破裂，医生直接发出病危通知，从而及时就医，最终保住了性命。

一个平时看起来很健康的人怎么会突然变得这么脆弱？卡卡问医生病因，医生查了一下，发现只有两个字:“熬夜”。

深夜已经成为许多年轻人难得的休闲时间。

虽然是0点以后的深夜，但是从内分泌的角度来说，23点以后睡觉甚至是熬夜。医学上讲，自我修复活动大多在凌晨3: 00之前进行，所以23: 00到3: 00之间的睡眠质量尤为关键。过了这段时间，熬夜造成的损失很难弥补。

其实，熬夜的危害比想象中更大！如果你不放开你的身体，你的身体总有一天不会放开你。如果用透支的寿命，事业有成，真的买不到健康账单。

熬夜对身体的七大危害，看完敢熬夜吗？

很多人觉得自己年轻，不在乎熬夜。那么熬夜有哪些危害呢？

1.很多人喜欢熬夜追剧，在享受娱乐的同时，也让眼睛超负荷。“黑眼圈”“眼袋大”只是对眼睛的表面伤害。更重要的是，长期熬夜、眼睛超负荷会导致功能性视力丧失，甚至导致白内障、失明等疾病。

2.经常熬夜的人会造成消化酶分泌紊乱，消化功能降低，进而导致腹胀、腹痛、食欲不振、便秘等症状。

3.诱发心脑血管疾病。人在深夜工作或学习时，会保持紧张状态，导致血管收缩异常，血压高于正常，容易导致或加重高血压。

4.熬夜会导致人体生物钟紊乱，导致睡眠质量差，容易从多梦中惊醒，出现神经衰弱等问题，甚至导致顽固性失眠。

5.熬夜会增加患癌症的风险。长期熬夜会导致内分泌功能紊乱，细胞代谢异常，影响人体细胞的正常分裂，导致细胞突变，从而增加患癌几率。

6.肝脏是人体重要的“化工厂”。熬夜会影响肝功能，使新陈代谢异常。随着时间的推移，黑斑和痤疮等皮肤问题会出现。

7.胃部受伤。胃是人体中非常敏感的器官。熬夜会对胃有很大的伤害。熬夜的人剥夺了他们在胃里休息的机会，容易导致胃炎和肠胃消化不良。特别是有些人喜欢在熬夜的时候吃东西，会增加胃的负担，引起胃痛。

我们晚上睡觉时充电，白天放电。如果晚上只充50%的电，白天100%释放，这50%从哪里来？你得从五脏里借。有句话说“夜不归宿伤阳，晨不起来则堵阳”。人体内有一个生物钟，使人遵循自然规律，“日出而作，日落而息”。现代医学也认为，晚上11: 00到第二天早上6: 00这段时间是睡眠的“黄金七小时”。