牙结石怎么去除 牙结石怎么去除：牙结石的形成及自己动手去除牙石

有些人会发现他们的牙齿似乎覆盖着黄色的物质，非常坚硬。其实这是牙结石。如果长期不清除牙结石，会导致很多口腔疾病。那么，如何去除牙结石呢？牙结石是如何形成的？其实清除牙结石是比较简单的。你可以自己做。让我们来看看！

如何去除牙结石

洗牙可以很好的去除牙结石。通常，每个人都应该养成早晚刷牙的好习惯。饭后最好用绿茶漱口，可以很好的清洁口腔，稀释牙结石，美白牙齿。尽量保持口腔清洁卫生，做好牙齿护理。

一:如何去除结石

牙结石是一种牙病。只要我们在生活中注意清洁，还是可以在很大程度上避免牙结石的。那么，如何去除牙结石呢？

1.坚持正确刷牙

当我们发现牙结石形成时，我们应该及时改变刷牙的方式。其实刷牙是去除牙结石最简单有效的方法。我们应该坚持早晚刷牙，养成饭后漱口的习惯，这样既能保证我们的口腔卫生，又能降低口腔疾病的概率，防止牙结石的形成。

2.合理饮食

饮食上注意合理搭配。不要吃粘性强的食物，注意食材的搭配。在蔬菜方面，一些芹菜有很好的口腔清洁效果。吃完后，可以吃一点水果。水果还能有效清洁口腔中的残留物，清新口气。

3.定期洗牙

成年人一般一年要洗牙1-2次，主要是为了清理我们刷不掉或者刷不掉的牙结石。洗牙可以减轻牙结石对牙龈和牙周组织的压力。

二:去除牙结石的八大良方

1.取醋在口中漱口2-3分钟，然后用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或者刷牙的时候，在牙膏上滴两滴醋，坚持一会儿，去除牙垢。用醋洗牙时不宜用带色素的黑醋。

2.明矾刷牙法将50克明矾研成粉末，每天用牙刷刷牙两次，去除黄色牙垢。

3.墨鱼骨刷牙方法:取墨鱼骨50克，研成细末，拌入牙膏中每天刷牙两次，可去除黑色牙垢。

4.选用排石专用牙膏，早晚至少干刷一次，时间3-5分钟以上。

5.将适量红糖放入口中15分钟左右，让所有牙齿都浸泡在糖液中，然后用硬牙刷反复刷2-3分钟，再用淡盐水刷牙1-2分钟，每天早晚各一次，坚持一周去除牙垢。

6.取墨鱼骨50克，研成细末，拌入牙膏中每天刷牙两次，去除黑色牙垢。

7.将一汤匙抗菌漱口水与三汤匙过氧化氢混合。小心地将混合物转移到口腔，漱口，让液体彻底接触牙齿和牙龈。避免吞咽过氧化氢混合物，否则会引起呕吐。漱口一分钟后，用头冲洗喉咙。涂抹溶液时会形成泡沫，所以要吐出多余的液体。过氧化氢泡沫与牙垢反应产生纯氧气泡；这些气泡有助于松动附着在牙齿表面的石头碎片。

8.小苏打具有轻微的摩擦和漂白特性。将小苏打涂在牙齿表面可以帮助去除坚硬的牙垢和牙菌斑。小苏打溶于水后，可以通过粗糙的表面清洁和抛光牙齿；这不仅有助于去除结石，还能提高牙齿的整体白度。将适量的水和一大勺小苏打混合成糊状，然后用牙刷刷牙，用冷水冲洗干净。

牙结石的形成和自行清除牙结石

一:微积分是如何形成的

1、没有掌握正确的刷牙方法或没有养成刷牙漱口等口腔卫生习惯。

2.粗糙的牙齿表面，不规则的牙齿排列，难以清洁的修复体。

3.和饮食习惯有一定的关系。如果你经常吃软的和精细的食物，牙垢的沉积会更快，而如果你吃粗糙的食物，牙垢的沉积会被阻止。

4.由于牙菌斑的形成，摄入更多蔗糖的人有更多的软牙垢沉积。

5.吃含有较多钙和磷的食物会导致牙结石快速形成。

二:结石可以自己清除

牙结石虽然无痛，但并不安宁。龋齿、红肿、出血、口臭等。都是牙周病的临床表现，主要是由于口腔不干净。

嘴巴不干净的人，牙缝里经常有很多食物残渣，牙齿表面也有很多污垢。这些食物残渣与口腔唾液中的矿物盐和细菌相互作用，形成刷牙时不易刷掉的牙结石。

牙结石对牙龈有很强的刺激作用，触摸会引起发炎、红肿、出血。牙龈炎症进一步发展，破坏牙周组织，引起牙周萎缩、食物嵌塞甚至牙槽骨破坏，导致牙周袋、脓液溢出、牙齿松动、口臭等临床症状。

研究表明，食醋对多种细菌、真菌和病毒有很强的杀灭作用；碳酸钙是牙结石的主要成分，被醋酸溶解。因此，用醋漱口后刷牙，对抑制口腔细菌的生长和牙垢的形成，去除结石和口臭有一定的效果。

但这种方法不宜连续频繁使用，最好两个月使用一次。原因是醋软化牙垢和牙垢的同时，容易腐蚀牙釉质，导致牙齿过敏和龋齿。

另外，如果结石严重，上述方法效果有限，最好使用超声波洁牙器清除结石。