瘦不下来 小腹瘦不下来怎么回事 让人意外的4个原因
时尚搭配女生减肥道路上最大的问题就是小腹瘦不下来，这跟我们爱吃有关系，但是也有其他我们没有注意到的原因，除了勤于做运动，也要注意其他小细节，下面本站小编带大家来看一下小腹瘦不下来怎么回事？
小腹瘦不下来怎么回事1、驼背造成内脏往下掉
其实不难理解，为什麽驼背会导致小腹凸大，大家试想：驼背时我们的身体上方会变窄，进而挤压到肋骨，而肋骨下方的肝、脾、胃都往下掉，最下方的腹部脂肪与肌肉无处跑，只能往前推，这样就变成小腹，而也因为放肌肉跟腹部脂肪的空间变大就会出现食量变大，想要把肚子填满的感觉，恶性循环之下，肚子就越来越大。
2、骨盆或脊椎歪掉了
这边的概念，跟第一个原因类似，都来自於姿势不正确！如果你属於上腹较突出，就是骨盆前倾，尤其是经常穿高跟鞋的人，脚跟变高身体为了能站直，腰椎就会往前而骨盆就会前倾；反之，下腹凸即为骨盆後倾，会一直给人站不直的感觉，且走路时屁股的力量几乎用不上，只靠双脚，导致膝盖压力太大，可能连带有膝盖的不舒服感，改善方法为增加核心力量，将整个身体拉直。
瘦小腹注意事项
1.首先，平时要注意保持腹部紧张，可以做一些小动作，比如捡书动作、仰卧起坐等，或者时刻记住保持腹部紧张状态，注意收紧腹部，抬头挺胸，坚持一段时间，你会发现小腹越来越平坦。
2.早上起床的时候可以喝一杯温的蜂蜜水，超级有助于清肠排毒，因为大部分“小肚腩”形成的原因都是因为便秘引起的，所以，排便是减肚子的关键。当便秘问题解决了，肚子减肥成功也不远了。
3.早餐的时候可以喝杯黑咖啡，注意不是加了奶的咖啡哦，是纯的黑咖啡，其具有利尿的作用，可以立即消肿，同时咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神经，可以起到促进肠胃蠕动的作用，早晨排便更加顺利。还有，现煮的黑咖啡减肚子的效果是最好的。
4.还可以多吃些番茄，它所富含的食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收，让你再也没有小肚腩的烦恼。
5.平时的饮食也要多注意，尽量不吃垃圾食品的确是平坦小腹的金科玉律，但若你还可以适当多吃一些“瘦腹”食品的话，你的目标就能更快地达到，保你腰腹变化看得见。
6.另外，减小肚子最直接有效的方法就是按摩，平时没事的时候，可以用手掌心按压住腹部，做一边画圈一边按压按摩，同时再配合合理的饮食以及适当的运动锻炼，拥有平坦的小腹并非难事。