降血压的水果 降血压的水果 推荐8种水果降血压有良效
时尚搭配吃猕猴桃经常能降低血压。据说猕猴桃是高血压患者的首选。它也被称为“猕猴桃”。猕猴桃本质上是酸、甜、冷的。全果或果汁可清热利湿、散瘀活血、消炎消肿、降血压、降胆固醇。对于高血压、冠心病、动脉硬化患者，食用猕猴桃有助于控制血压。
苹果对高血压患者有很多好处
苹果被誉为“水果之王”，营养价值高，含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、柠檬酸、鞣酸和纤维素。对于高血压患者来说，苹果富含钾盐，可以与体内的钠盐结合，将后者排除在体外。它在预防心血管疾病方面发挥着重要作用。此外，苹果可以防止血液中胆固醇的增加，降低血液中的糖含量。
橘子可以预防动脉硬化
橙子含有维生素C、山梨酸、葡萄糖等10多种营养成分。对于慢性肝炎引起的高血压，多吃橘子可以提高肝脏排毒，加速胆固醇转化，预防动脉硬化。饭后常吃一个橘子，可以刺激食欲，消除高血压引起的消化功能障碍。
香蕉可以预防高血压和中风
香蕉可以提供降低血压的钾离子，而促进和破坏血管的钠离子非常少。尿钾升高血压下降，尤其是原发性高血压，钾对血压的影响比钠离子大，因此限钠增钾显然是防治原发性高血压和脑出血的靶向。
为了降低血压，你可以吃橘子:橘子含有高水平的维生素C和胡萝卜素，可以软化、保护血管，降低胆固醇和血脂。
橙子:富含维生素C、烟酸等。，所有这些都可以降低人体内的血脂和胆固醇。因此，患有冠心病和高血脂的人多吃橘子有很大的好处。
你可以通过降低血压来吃西瓜
西瓜含有多种营养成分，对高血压有良好有效的治疗作用。常用方法:从西瓜中取西瓜青衣9 ~ 12g，决明子9g，以汤代茶煎服，疗效较好。西瓜中的西瓜仁也是一种降压利尿剂。西瓜含有天然的白虎汤，也叫凉瓜。因此，虚寒体质的人不宜多吃。
你可以通过降血压来吃新鲜的李子
鲜李富含酸、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等。，和营养物质。对于患有高血压、头晕、失眠、夜间难以入睡的人，可服用3陈酿炖乌梅，具有降血压、安眠、清热生津的作用。
如果你降低血压，你可以吃柠檬
柠檬富含维生素C，能增强血管的弹性和韧性，缓解钙离子，从而有效促进血液凝固，防治高血压和心血管疾病。