湿气重的表现怎么调理 湿气重怎么调理 这些湿气重的症状你身上有吗

如何应对湿气重中医认为，“湿气”会引起和加重许多疾病。很多人对中医饮食一无所知，生活习惯也是基于自己的喜好。其中之一就是对冷饮、凉菜、冰镇啤酒和各种冷冻食品的喜爱，这些都是装在冰箱里的。秋冬最爱吃火锅和涮肉。这些习惯影响了脾胃的运行，导致出现沉重、嗜睡、面黄腻、湿疹、痤疮、皮肤瘙痒等症状，都是湿气的表现。

湿邪入体。刚开始舌苔厚黄，皮肤起疹子，长痘痘。稍重时为胸闷、乏力、困倦、咽痛、大便不成形；进一步发展，会出现痘痘、关节痛、肥胖、头脸油腻、脸上长痘痘和斑点；女性的一些妇科病，如白带异常，瘙痒也与湿气有关。

湿中毒程度

一级湿毒:表皮上

症状:皮肤瘙痒，湿疹，脸上油腻，长痘痘。

继发性湿毒:在肌肉中

症状:酸、困、累、乏力，如肩颈部肥大、酸困、腰酸背痛、乏力。

三级湿毒:见于骨骼，即风寒湿骨，俗称风湿。

症状:肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，类风湿性关节炎，第二天关节痛。

四级湿毒:藏于脏腑

症状:脾胃虚弱，便秘，痰多，妇科炎症。

五级湿毒:又切又长，又切又长。

我总觉得生病要去医院看病吃药，但工作了几年，感觉完全不正常，皮肤发痒，舌边参差，脸上油光发亮，身体困倦，头脑昏昏沉沉，大便不规则，经常便秘，阴雨天关节疼痛。看了很多医院，都找不到根本原因。

我最早去拔罐头，吓死我了。师傅还说我体内的湿气太重了。但是两个月后去拔罐，完全正常，完全没有水分。我也瘦了几斤。我真的怀疑我失去的不是肉，而是身体里的水蒸气和水分。

说到这里，大家一定很好奇。为了安全有效的祛湿，我服了什么灵丹妙药？其实我什么药都没吃，只是吃了一个老中医的食疗古方去湿气。老中医说:坚持吃一会儿，早餐吃一次，晚餐吃一次，奇迹就会出现。体内的水分会消失，身体会好起来。

老中医食疗祛湿7方！

老中医推荐的祛湿名方，由薏米、赤小豆、山药、茯苓、大枣、芡实、百合七味方组成，其方称为紫苏散。其配方的精妙之处在于纯谷物成分的黄金比例，不添加任何药物，安全性好，健康口感好，祛湿效果非常好。紫苏粉的出现让所有祛湿产品相形见绌。

肾对身体的五个内脏更重要。男人的肾更强壮，更有活力。女人的肾更年轻更漂亮。老中医推荐用百优草神五宝茶，淘宝/天猫都有。产品有12个配方组合，包括许多珍贵的配方，都是按照老中医处方制作的。如果每天喝两小包，不到一个月就会有好结果。

肾虚的常见表现有:身体虚弱、精神萎靡、乏力、出汗、腰膝酸软、畏寒、脱发、阳痿早泄、性欲减退、快感弱、器官短小萎缩、尿频、尿急、久坐、压力大、熬夜、焦虑、烟酒等。

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口臭对人的影响不可低估。会导致尴尬，但也会影响事业、事业甚至爱情。

中医研究发现，大多数口臭是由胃热或胃火引起的。说白了就是内火。中医建议配方:桑叶、金银花、菊花、甘草。这四种材料都是清热去火、祛风解毒的好产品，对口臭和去火都有很好的效果，但要按照科学的比例搭配。配方不匹配的朋友可以在天猫买按比例准备的茶。名字叫白油草金砂仁茶。很多经常喝口臭的人都在好转。

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大多数年轻人不重视高尿酸，而中老年人知道高尿酸会引起痛风。痛风患者经常半夜痛醒，另有90%的患者伴有肾脏疾病。可以说痛风对人体危害极大，不容忽视。

中医推荐葛根、黄精、薏苡仁、淡竹叶、茯苓、桑葚、山药、枸杞等八种方剂。这种茶叫隔山茶。葛根和薏苡仁具有祛风除湿、活血通经的功效。淡竹叶有利尿和排泄尿酸的作用。此外，其他五种补药也能达到祛风降酸的效果。在淘宝上搜索白油草葛山茶花，可以发现白油草葛山茶花的配方是按照中药的配方配制的，降酸排气的效果非常好。送父母也是一种孝顺。

为家庭成员收集生活小贴士

一个

皮肤问题

常见的皮肤问题包括湿疹、皮炎、外部真菌感染、癣和香港脚。老中医建议大家用万本草万草膏，不含激素的草本提取物，百花黄菊和白花蛇舌草配方，温柔呵护，还有万能的淘宝可以卖。我身边有些人有皮肤病10多年了，但是在医院花了很多钱，一直没有治好。用万本草万草霜几个疗程都很有效。随着科学的进步，非激素产品的使用逐渐成为一个新的方向。另外，我想告诉大家，长期使用含有激素的药膏，不仅会导致毛孔扩大、毛细血管扩张，还会加速皮肤衰老。所以一定要选择无激素的。

2咽炎/润喉止痒

十分之九的吸烟者患有咽炎。此外，教师、清洁工、饮酒和社交、生活在烟雾弥漫的城市和广播主持人都是喉咙问题的受害者。久治不愈的咽炎还会引来咽壁滤泡增生、声带息肉、黏膜溃疡，还会引起气管炎、哮喘等疾病。中医认为，要解决咽炎问题，不要乱吃药，并且注意治疗也是很好的调理方法。

懂食疗的朋友会喝脂海，却不知道加菊花、甘草、罗汉果、桔梗、金银花、薄荷会更好。这个方子是中医开的，由企业按照中医给的比例制成茶。在淘宝上卖，名字叫白油草茶。大家可以在淘宝天猫上搜索。建议使用专业、经常吸烟的人和居住在雾霾超标城市的朋友，及时饮酒疗养

三

159分素食餐

天猫搜索百优草159素餐粉，含有数十种谷物成分，营养丰富。五谷杂粮低能量代餐可以减肥，清除体内毒素，丰富人体所需的大量微量元素，滋养五脏，提高体质，平衡三高，提高自身免疫力。

四

狐臭、腋臭、汗臭、狐臭

夏天来了，汗臭味让我很尴尬，无形中给我带来了很多烦恼。

一个解决狐臭问题的小妙招可以在吴的抑味水里面找到，可以在淘宝上找到。天然草本成分提取，洗澡后喷两次，出门前滴两滴。吸收效果很好，避免了异味。切记千万不要用香水盖住它，盖得越多，味道越差！

五

不易喝醉/解酒护肝/脂肪肝/排毒

在当今社会，社交是不可避免的。虽然适量饮酒有益健康，但长期酗酒者无法排出毒素，对肝脏的影响很大，发生脂肪肝的概率很高。另外，喝酒后睡觉会减慢肝脏代谢，对身体造成很大伤害。

解酒方面，我们推荐一个中国“药都”亳州的中医给一个企业老板的茶配方。药食两用药材9种，包括葛根、花椒、决明子、橘皮、山楂、甘草、淡竹叶、宫菊、鸡内金。懂中医的朋友都知道，葛根、花椒解酒有效，决明子、淡竹叶有清肝解热的作用，另外五种物质可以滋补身体，促进毒素排泄。这个食谱叫做白油草葛明茶，可以在淘宝上找到。经常喝这种茶可以减少酒精中毒对身体的危害，醒酒效果也很好。茶是食品级的，没有副作用。饮酒前半小时喝这种茶，有利于增加酒精消耗，保护饮酒前的肝胃，减少酒精带来的刺激。给家人也是一种孝顺的责任。

六

不吃药，健康减肥

“荷叶减肥，让人瘦，让人自卑。”自古以来，中国就把荷叶视为减肥的良药。淘宝搜索“白油草东河茶”品质和评价都不错，冬瓜的减肥价值也很高。两者结合绝对是有益的。此外，茶中还添加了决明子、菊花和金银花，对健康减肥更有帮助。荷叶茶含有脂肪分解生物碱，能有效分解体内脂肪，并强烈排泄。荷叶碱可以密集覆盖人体肠壁，形成脂肪隔离膜，防止脂肪吸收和脂肪堆积。

七

妇科炎症

主要靠阴道用药，推荐:第九款闫芳润子，针对外阴真菌感染，止痒、清洁、祛臭和日常保健，有的医院医生开这个，现在在淘宝上卖，方便多了！对阴道炎、宫颈炎、白带异常、异味等妇科问题特别有效。用了几盒后，整个人感觉年轻有活力。建议姐妹可以作为日常护理。

八

高血压、高血脂和高血糖

随着生活环境的改善，“三高”已成为高发的“富贵病”。对身体高度危险，进医院的医药费也相当高。

作为三高人群，肥胖者，中老年人，要警惕早日暴富生病。医生建议多运动，注意生活和休息。同时，中医推荐黑苦荞泡茶。可以在淘宝上买到白油草黑苦荞御用茶。荞麦被誉为“五谷之王”。经常饮用黑苦荞可以有效预防高血压、癌症等多种疾病。建议作息不稳定的年轻人和三高针对的群体要勤喝茶。几十元的茶对他们的健康很重要，家里的父母和老人也可以给一份孝心。

九

龋齿

每天早晚用热姜水漱口一次，一天喝几次，不要喝茶。这种方法可以有效保护牙齿，预防和改善龋齿。

10

补血益气

气血对女性尤为重要。气血不足，会引起面色萎黄、头晕乏力、唇爪苍白、头晕心悸、月经迟来、舌脉细等。，并尽快成为黄脸婆。

补血益气的中药推荐枸杞、双玫瑰、大枣、黄精四种材料中的一种，有很好的宁心安神、养肝的作用。建议生活压力大的人可以常喝白油草橙枣茶。毕竟，如果没有压力，如果他们有规律地睡觉，他们就会健康。送父母和领导也是一份好礼物。

13

痛经/感冒/疼痛/疲劳

用艾草泡脚对寒性体质、宫寒痛经、风湿性关节炎、浑身酸痛、盗汗、免疫力下降很有帮助，尤其是有痛经的女生。用艾草泡脚很有效！如果准备艾草不方便，可以去淘宝在易祖坊买艾草泡腾片。评价很好，使用简单方便。你需要泡脚来保持一年四季的健康。不要以为只有冬天。如果你湿气重、工作疲劳、容易生气、压力大、睡眠不好，艾草泡脚也能有效解决

14

健脾暖胃/护肝/美白

很多白领应酬太多，不按时吃饭，大吃大喝，长时间对肝胃不畅危害很大，容易患上大病。中医记载，冲泡薏米和大麦可以养胃护肝，薏米可以去除体内水分，大麦属于粗纤维，除了养胃护肝之外，还有很好的美白祛斑效果。建议生活不规律或肝胃不舒服的人勤喝。这款茶可以从天猫寻找白油草薏米脉舒茶购买。脾胃问题刻不容缓。建议生活不规律的朋友常喝大麦麦茶。

15

食欲不振/四肢乏力/腹满/健脾开胃

对于食欲不振、倦怠乏力、脾气虚弱、运化无力等引起的腹胀、便溏、乏力、四肢无力等症状，常用中药饮食方案:陈皮、山药、山楂、菊花，效果良好。百佑草旗舰店将四种材料制成茶，可以健脾开胃，在天猫搜索百佑草山橙茶中可以找到。适当饮酒调节身体是健康的最好表现。

16

痘痘、痘印、痘痘、痘痘

建议使用益本颜子祛痘套装+一款手动芦荟皂。之前脸上长满了痘印，很严重，自尊心受到很大影响。我去医院花了很多钱，但是没有好转。偶然遇到这位老中医，推荐在淘宝买这个。基本上用了一个月左右，痘痘崩了也没红，效果很好！

17

痔疮

我一直有痔疮，在网上搜了很多资料，都说痔疮手术是小手术，但是我怕疼，以前也没输过液，所以一想到住院就害怕，一直拖拖拉拉。但是一年前突然严重了，后来发展到走了很长一段路就会出来，很惨。好在“乌唐德凝胶”是老中医推荐的。用了三个疗程，持续了几天，舒服多了。现在完全好了。淘宝有官方店铺，注射器设计使用超级方便。

18

鸡皮毛圆角病

很多美女都很漂亮，很多都有鸡皮。说实话，女孩子真的不好意思有这个，胳膊上有小疙瘩，夏天也不敢穿短裤裙子，但也不要怕。经过询问，都知道他们现在用的是怡本晏子的养身套装，都说用了很多产品，这个效果特别好。MM或者有鸡皮的朋友要赶紧试试。可以在淘宝搜索购买。

19

眼睛不舒服和眼睛过度使用

长时间看手机会引起视疲劳，视疲劳后会导致视物模糊，这是由于眼睛持续闭眼和睫状肌长期紧张造成的。建议使用Sputz眼贴，可以有效缓解眼部疲劳、酸痛、干涩等不适。淘宝有官方店铺。现在很多人长时间低着头看手机，势必会对眼睛造成伤害。如果屏幕持续闪烁，眼睛得不到休息和调节，就会出现干眼症、视疲劳和近视。

20

尿床疗法

核桃能改善肾脏功能，改善泌尿系统症状。给尿床的孩子喝核桃汤，往往会有意想不到的效果。孩子每天晚上睡觉前都可以喝，但是容易生气经常流鼻血的孩子就不应该喝。用研磨碗或榨汁机碾碎30克核桃，加入热水。加入一勺粗糖，搅拌均匀。

21

健康健身

据说减肥是女孩子一生的事业。如果你胖了，别说别人，连你自己都接受不了。一次偶然的机会，你在淘宝上遇到了佳吉乐品冬瓜荷叶茶，搭配了冬瓜和荷叶两款优秀的瘦身产品。喝了一段时间，他们一天瘦了11斤多，真的很好，主要是没有副作用。让我再次看到减肥的希望。价格这么便宜，效果这么好，真的出乎我的意料。推荐给朋友。

22

顽固的头皮屑

真菌引起头皮屑和头皮瘙痒的主要原因是真菌，真菌存在于每个人的头皮上，量少不会引起任何问题。但在头皮屑易感人群中，当气候变化、激素变化或紧张、疲劳、压力高、抵抗力低时，这种真菌会过度繁殖，刺激皮肤加速头皮细胞的生长，头皮细胞替代的过程也会发生变化。所以尽快在淘宝使用恒德康去屑清爽乳液，几十块钱一瓶洗发水就能解决问题，效果非常好。

23

牙齿变白

让牙齿快速变白。用等量的盐和小苏打，加水搅拌均匀。每天刷牙一次。通常需要4天时间去除牙齿表面的污渍，让牙齿变白。

24

伤口消炎

用消炎粉，才几毛钱，还能收敛伤口。

25

螨虫的危害

螨虫隐藏在生活的许多地方，对人体危害极大。一种由寄生在毛囊和皮脂腺中引起的慢性炎症，可引起皮肤损伤，如脂溢性皮炎、痤疮和酒渣鼻。该病通常累及鼻面部，局部皮肤潮红、毛细血管扩张、毛囊丘疹和脓疱，紫红色浸润，瘙痒、灼热或疼痛。螨虫常年生活在室内。孩子出生后会接触螨虫。除螨刻不容缓。除了日常晒被子和清洁家具灰尘，建议使用手工皂抑螨，淘宝上有。有除螨，没有防螨。建议早晚各在家养一次。

26

竹炭去黑头

黑头有一点黑点。如果长时间不清洗，会在脸、鼻子等部位造成黑斑。如果毛孔堵塞严重，堵塞在毛孔中的灰尘和分泌物会在外界环境的温度和湿度作用下逐渐滋生细菌。严重者会出现面部皮肤炎症和感染。建议使用手动肥皂用竹炭去除黑头。竹炭富含矿物质，能有效恢复细胞活性和毛囊正常。竹炭负离子能有效分解黑头菌，抑制有害微生物，成功去除黑头，恢复毛孔健康光滑。长期使用还可以控油，这是家里男人必备的。

27

中暑的治疗

中暑的主要症状是出汗、口渴、头晕、耳鸣、头晕、胸闷、恶心、呕吐和发烧。在严重的情况下，人们可能会失去意识，甚至失去知觉。长时间处于高热高湿环境中，人容易中暑。因此，仲夏出游时，导游要注意劳逸结合，防止游客长时间在阳光下活动。如果有人中暑，可以把病人放在阴凉通风处，平躺，解开衣领，放松腰带。如果有条件，可以喝咸的饮料。如果发烧，要用冷水或酒精擦拭身体散热，并服用必要的防暑药物；兵权之后让他静静休息。

严重中暑的患者在进行必要的治疗后，应立即送往医院。

28

女性经期的十三大禁忌

一、禁止:剧烈运动和重体力劳动。第二条禁令:暴食是冷的。三个禁止:吃得太咸。四个禁止:喝咖啡和浓茶。五禁:过量饮酒。六禁:活血化瘀药。七条禁令:紧身衣。八条禁令:游泳和洗澡。九禁:捶腰背。十条禁令:贸然拔牙。十一条禁令:大声唱歌。十二条禁令:情绪失控。十三条禁令:性生活。

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不要低估脖子僵硬

局部热敷。先不要在床上动，让肌肉慢慢恢复，每天数次用热毛巾敷患处。但如果疼痛超过24小时或出现手脚麻木等症状，最好及时到医院就诊，尤其是一些总是反复发作的人，可能是颈椎病诱发的频繁落枕所致。

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体内水分过多

立秋后天气炎热干燥，解毒除湿刻不容缓。除湿、清身、通经活络、理气散寒、保鲜、养生解毒、清除体内水分。每次睡前和隔天在脚的涌泉穴贴一张舒适的膏药。成为韩国、日本长效排毒除湿产品，迅速在香港、台湾省、新加坡及欧美国家流行。虽然是药袋贴的形状，但却有中医针灸、膏药、拔罐的作用！每天排毒、除湿、诱导睡眠。在淘宝上贴一张要花两元多。是天猫旗舰店，配方是按照老中医处方生产的。每天早上泡3-4勺温水喝一小碗粥，也有瘦身、健脾、通便的功效。

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清洁皮肤污垢

将一定量的盐和水混合，用蘸有盐水的棉垫轻轻涂抹在脸上。几分钟后，当脸上的水蒸发，留下盐时，用清水冲洗干净。这样不仅能彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢，还能去除老化的角质层，从而恢复面部光泽。小心使用敏感皮肤。

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趁早吃热的，晚点吃冷的

中医有“阴阳消长”之说，认为太阳应该在早晨升起，多吃一些温阳补气助阳的食物，如红肉、葱、姜等。晚上阴长的时候，要吃一些性凉滋阴的食物。另外，适合早上养肝，热食可以帮助肝脏上升；晚上要镇静，凉的食物有镇静的作用。

提示:

在合理的营养搭配下，应适当多喝水以增强血液循环，除了做到早睡早起，居有定时，还要适当锻炼。保证身体的健康，比任何都重要。欢迎加小编微信:byc5588

有了合理的营养，我们应该多喝水来增强血液循环。除了早睡早起，我们还应该适当锻炼。保持健康比什么都重要。欢迎添加边肖微信:byc5588