胆经什么时候敲最好 敲胆经的正确方法 如何正确找到胆经
时尚搭配导语：如何正确找胆经？下肢胆经的走行是沿大腿和下肢外侧中线至小趾和第二趾之间。有一个标志很容易找到，那就是沿着裤子中间到膝盖侧面的线，有四个穴位:环跳、石丰、中都、阳关。1.环跳穴:环跳穴是足少阳胆的经穴，靠近髋关节。故又称臀骨、环谷、会厌、枢、枢、枢。洞穴名称中的“环”是圆形和弯曲的；“跳”，跳；在屁
如何正确找胆经？
下肢胆经的走行是沿大腿和下肢外侧中线至小趾和第二趾之间。有一个标志很容易找到，那就是沿着裤子中间到膝盖侧面的线，有四个穴位:环跳、石丰、中都、阳关。
1.环跳穴:环跳穴是足少阳胆的经穴，靠近髋关节。故又称臀骨、环谷、会厌、枢、枢、枢。洞穴名称中的“环”是圆形和弯曲的；“跳”，跳；在屁股里。主下肢动作是指下肢屈膝屈髋时的跳跃动作。脚跟能碰到这一点，因此得名。同时，此时的治疗可以改善下肢的疾病，并做环跳运动。
2.石丰穴:石丰穴是足少阳胆经的穴位，位于下肢大腿外侧。常用于治疗风痹、中风、偏瘫、下肢麻木，是治疗风邪的关键。大腿外侧中线，横条水平线为7英寸时。或者简单的定位方法:直立，双手垂在身体侧面，中间指尖无处不在。
3.中毒穴:中医穴位之一，属足少阳胆经。在大腿外侧，当风力低于城市2英寸，或高于腘条纹5英寸时，在股外肌和股二头肌之间。
4.膝阳关:膝阳关。膝盖是指这个穴位所在的膝盖。杨、也。合，平也。穴名是指胆经的地面部分通过水向下飞。在膝盖外侧，股骨外侧上髁上方的凹陷处。当你坐在膝盖上时，膝盖外侧有一个凹点，这就是膝盖阳关穴
打胆囊之前应该怎么做？
打胆经第一法则:打胆经前请喝青皮茶一周，每次用青皮10G，可以煮，也可以沸水煮。
敲打胆囊的第二条规则:必须早睡。
敲胆经第三法则:每周敲肝经一两次。
敲胆经第四法则:胸闷心悸严重者，请按心包经。特别是如果你是肥胖者，一定要按心包经。
敲胆经法图解
每天用力拍打大腿外侧的四个穴位，每四拍一次，每天敲打左右大腿各50次，即每次200次。因为大腿肌肉和脂肪很厚，需要用力按压，以每秒两次左右的节奏敲打，才能有效刺激穴位。
小贴士:打胆经是有穴位的，但初学者摸不准也没关系，敲打均匀就行。
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