抗衰老最强的食物 抗衰老最好的七大秘方 七种简单食物做法吃出童颜永驻
时尚搭配导语：秘方一:黑豆煮柠檬材料:适量黑豆和适量柠檬片练习:1.将黑豆放入水中煮至变软，加入调味料。2.加入酱油和柠檬片即可食用。功效:能改善皮肤细胞的新陈代谢。经常吃可以使皮肤健康，增强抗衰老能力。秘方二:芦荟盐水花生配料:新鲜芦荟30克，新鲜花生400克，盐适量练习:1.将花生放入水中，用小火煮至变软，
秘方一:黑豆煮柠檬材料:适量黑豆和适量柠檬片
练习:
1.将黑豆放入水中煮至变软，加入调味料。
2.加入酱油和柠檬片即可食用。
功效:能改善皮肤细胞的新陈代谢。经常吃可以使皮肤健康，增强抗衰老能力。
秘方二:芦荟盐水花生
配料:新鲜芦荟30克，新鲜花生400克，盐适量
练习:
1.将花生放入水中，用小火煮至变软，加入盐调味。
2.将芦荟放入沸水中，加热，切成小块，与花生混合。
功效:经常使用可以延缓衰老，有效抗衰老。
秘方三:洛神花山楂茶
配料:洛神花30克，山楂40克，蜂蜜少许
练习:
1.将洛神花、山楂放入锅中，加适量水煎服。
2.煮好后滤出残渣，加入一些蜂蜜拌匀。还能喝醉。
功效:有效促进血液循环，帮助促进血液循环，让脸看起来红润。
秘方四:茉莉花香粥
食材:几朵茉莉花和50克白米
练习:
1.茉莉花在阳光下晒干，磨成细粉。
2.白米洗净，加入适量水煮粥。粥中加入适量茉莉花粉，拌匀即可食用。
功效:能有效让身体散发清新气息，滋润肌肤。
秘方五:红枣菊花粥
配料:红枣60克，白米80克，菊花20克，红糖适量
练习:
1.摘下新鲜的菊花花瓣，和白米红枣一起煮成粥。
2.加入适量红糖拌匀。发球。
功效:使面部红润，有效滋润肌肤。
秘方6:玫瑰切片
配料:玫瑰2朵、猪肉片70克、青椒1个、盐、味精、太白粉和面粉
练习:
1.猪肉切片，加入盐、味精和太白粉，拌匀。
2.取出玫瑰花瓣，用面粉水浸泡，洗净沥干水分。
3.青椒洗净去籽切片，油锅加热翻炒，加入猪肉片一起翻炒，然后加入盐和味精翻炒。
4.加入一杯清水，稍微煮沸。最后加入玫瑰花瓣煮开。清水和太白粉混合均匀，倒入锅中勾芡。
功效:能有效促进血液循环，补血，提供滋润好气色。
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