暴食后怎么清肠减重 暴饮暴食后怎么清肠
时尚搭配暴饮暴食后喝酸奶。除了牛奶中的所有营养成分外，酸奶的特点是富含乳酸，可以将牛奶中的乳糖分解成乳酸。胃肠道缺乏乳糖酶或喝鲜奶容易腹泻的人可以喝酸奶代替。乳酸能抑制体内霉菌的生长，防止抗生素引起的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因此具有抗癌作用。酸奶有轻度腹泻作用，可预防老年人便秘。
暴饮暴食后吃苹果清肠
苹果可以止泻通便。其中所含的鞣酸、有机碱等物质有收敛作用，其中所含的果胶能吸收毒素。对于简单的轻度腹泻，单独吃苹果可以止泻。苹果中的纤维素可以刺激肠道蠕动，加快排便速度，因此具有通便作用。
暴饮暴食后吃木瓜清肠
未成熟的木瓜含有两种酶，一种叫木瓜蛋白酶，另一种叫木瓜蛋白酶，能把脂肪分解成脂肪酸，促进食物的消化吸收。
暴饮暴食后吃西红柿清肠
西红柿富含苹果酸、柠檬酸、甲酸等有机酸，可以保护维生素C在加工和烹饪过程中不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊的成分——番茄红素，有助于消化和利尿，可以帮助胃液消化脂肪，还可以抑制细菌和真菌的生长，可以治疗角膜炎。
暴饮暴食后喝酸奶。除了牛奶中的所有营养成分外，酸奶的特点是富含乳酸，可以将牛奶中的乳糖分解成乳酸。胃肠道缺乏乳糖酶或喝鲜奶容易腹泻的人可以喝酸奶代替。乳酸能抑制体内霉菌的生长，防止抗生素引起的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因此具有抗癌作用。酸奶有轻度腹泻作用，可预防老年人便秘。
暴饮暴食后吃苹果清肠
苹果可以止泻通便。其中所含的鞣酸、有机碱等物质有收敛作用，其中所含的果胶能吸收毒素。对于简单的轻度腹泻，单独吃苹果可以止泻。苹果中的纤维素可以刺激肠道蠕动，加快排便速度，因此具有通便作用。
暴饮暴食后吃木瓜清肠
未成熟的木瓜含有两种酶，一种叫木瓜蛋白酶，另一种叫木瓜蛋白酶，能把脂肪分解成脂肪酸，促进食物的消化吸收。
暴饮暴食后吃西红柿清肠
西红柿富含苹果酸、柠檬酸、甲酸等有机酸，可以保护维生素C在加工和烹饪过程中不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊的成分——番茄红素，有助于消化和利尿，可以帮助胃液消化脂肪，还可以抑制细菌和真菌的生长，可以治疗角膜炎。
暴饮暴食后喝酸奶。除了牛奶中的所有营养成分外，酸奶的特点是富含乳酸，可以将牛奶中的乳糖分解成乳酸。胃肠道缺乏乳糖酶或喝鲜奶容易腹泻的人可以喝酸奶代替。乳酸能抑制体内霉菌的生长，防止抗生素引起的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因此具有抗癌作用。酸奶有轻度腹泻作用，可预防老年人便秘。
暴饮暴食后吃苹果清肠
苹果可以止泻通便。其中所含的鞣酸、有机碱等物质有收敛作用，其中所含的果胶能吸收毒素。对于简单的轻度腹泻，单独吃苹果可以止泻。苹果中的纤维素可以刺激肠道蠕动，加快排便速度，因此具有通便作用。
暴饮暴食后吃木瓜清肠
未成熟的木瓜含有两种酶，一种叫木瓜蛋白酶，另一种叫木瓜蛋白酶，能把脂肪分解成脂肪酸，促进食物的消化吸收。
暴饮暴食后吃西红柿清肠
西红柿富含苹果酸、柠檬酸、甲酸等有机酸，可以保护维生素C在加工和烹饪过程中不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊的成分——番茄红素，有助于消化和利尿，可以帮助胃液消化脂肪，还可以抑制细菌和真菌的生长，可以治疗角膜炎。