牙齿美白小妙招 简单牙齿美白小妙招
时尚搭配导语：留意牙齿残留物小心牙齿残留你会发现饭后牙齿之间有很多残留物，而这些残留物就是损害牙齿的罪魁祸首。无论你是想美白牙齿，还是想让牙齿健康，都要注意这些残留，去除它们。你的牙齿不仅会更健康，而且看起来也会更白。另外要记得清洁牙龈，最好两天一次，这样牙齿会更健康。咀嚼蔬菜和水果蔬菜和水果就像天然牙刷。吃饭
留意牙齿残留物小心牙齿残留
你会发现饭后牙齿之间有很多残留物，而这些残留物就是损害牙齿的罪魁祸首。无论你是想美白牙齿，还是想让牙齿健康，都要注意这些残留，去除它们。你的牙齿不仅会更健康，而且看起来也会更白。另外要记得清洁牙龈，最好两天一次，这样牙齿会更健康。
咀嚼蔬菜和水果
蔬菜和水果就像天然牙刷。吃饭的时候，吃一些脆脆的水果和蔬菜可以减少食物色素的残留，比如芹菜和胡萝卜，或者你可以咀嚼像苹果这样坚硬的水果。如果你经常吃它们，你可以在摩擦过程中防止牙齿影响牙釉质。
咀嚼木糖醇
木糖醇含有纯天然甜味剂，能有效预防牙菌斑，平衡口腔pH值，从而有效促进唾液分泌。要知道唾液是天然的洗面奶，我们完全可以用它来清洁牙缝里的残渣，所以饭后吃一个很有帮助。
用柠檬汁刷牙
爱美的MM都知道柠檬的美白效果非常好，可以无一例外的美白牙齿。先将柠檬榨成汁，再用牙刷或纱布等辅料浸泡柠檬汁清洁牙齿。你会发现效果极佳，柠檬中的VC也能强化牙齿。
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