感冒的食疗方法 防治感冒反复发作的食疗方子

感冒反复发作，应从补肺益气、和胃健脾、固表强免疫等方面入手治疗。以下食疗处方可酌情选用。

红枣8个，山药桂圆肉10克，芡实、薏米、白扁豆、莲子肉、红豆。15克，糯米60克，白糖适量。前8味洗净，加水浸泡2小时，放入锅中，小火炖1小时，然后加水糯米煮粥，加入白糖调味。每天服用一次，早晚各服用两次。具有益气健脾、养肺固表的功效，适用于反复感冒的人群。

净母鸡500-1000克，桂圆肉、荔枝肉、黑枣、莲子肉和枸杞15克，冰糖30克，葱花、姜末、盐、味精、米酒和胡椒粉适量。将所有材料放入锅中混合，放入笼中蒸2小时，直到鸡肉煮熟。成熟腐烂。每隔一次服一剂，分几次随餐食用。具有补气血、增强免疫力的功效，适用于反复感冒的人群。

乌骨鸡500克，白参片8克，水发香菇15克，水发厚朴片、火腿片15克，葱、姜、黄酒、盐、味精、肉汤适量。将所有材料放入锅中混合，放入笼中蒸至鸡肉捣碎。隔天服一剂，分次随餐服用。一是具有补气血、增强免疫功能的功效，适用于反复感冒的人群。

猪瘦肉、鸡腿肉、净鱼肉各75克，青菜心5个，水发香菇片15克，盐、味精、葱花、姜末、米酒、湿淀粉适量，植物油50克。前面。3味入盆，加入盐、味精、葱姜、黄酒拌匀，腌制一会，加湿淀粉拌匀备用；将青菜和水菇放入沸水中加热，沥干水分。将植物油放入锅中煮熟，将腌制好的肉煸炒至味道熟悉，加入青菜和香菇，翻炒。每天一剂，随餐两次。具有补气血、增强免疫力的功效，适用于反复感冒的人群

乳鸽肉300克，桂圆肉10块，荔枝肉10块，大枣10个，冰糖20克，盐和味精适量。将所有的香料混合到盆中；笼中蒸至鸽肉熟烂。每天一剂，随餐两次。具有补气强身、增强免疫力的功效，适用于反复感冒的人群。

党参、黄芪各15克，陈皮10克，五花肉300克，葱、姜丝、黄酒、盐、味精各适量。前三种食材加水煎煮取汁，加入猪肉块、生姜、黄酒大火烧开，改小火煮至肉熟烂，加入其他调料调味煮开。每天服一剂，随餐两次。具有补肺健脾、强身健体的功效，适用于反复感冒的人群

西洋参片15克，水发香菇30克，木耳30克，鲫鱼3 ' 00克，葱花y姜末适量，黄酒、盐、味精、香油。鲫鱼人盘，混合所有其他口味，并将其铺在笼蒸鱼面。每日一剂，随餐服用。具有益气健脾、养肺固表的功效，适用于反复感冒的人群。

太子参6克，桂圆肉30克，大枣10个；60g米饭，适量红糖。将桂圆肉、大枣、大米煮成粥，加入太子参粉、红糖，煮至粥熟。一天一次，两次服用。具有益气固表、滋阴生津的功效，适用于反复感冒的人群。

鸽片100克，鲜山药片60克，大米各60克，盐、味精、葱花、姜末、黄酒适量。将前三味放入锅中，加水煮粥，再加入其他口味拌匀。每日一次，每日两次服用O，具有益肺健脾、增强免疫功能的功效，适用于反复感冒的人群

红枣10个，粳米60克，牛奶200毫升，红糖适量。将大枣、粳米煮成粥，加入牛奶、红糖拌匀。每天服用一次，分+2次服用。具有益气健脾、养肺固表的功效，适用于反复感冒的人群。

猪肺块100克，鲜山药块和大米各60克；葱花、姜末、黄酒、盐、味精适量:加入姜末、黄酒煮粥，加入其他调味料拌匀。一天一次，两次服用。它具有益气健脾、养肺固表的功效，适用于感冒患者在饭府。

人参粉3克，大米60克，牛奶300毫升，冰糖15克。大米煮成粥，加入其他口味。一天一次，两次服用。具有益气养肺、固表强身的功效，适用于反复感冒的人群。