抗过敏食物第一名 抗过敏食物你知多少
时尚搭配相信大家对食物过敏都很熟悉。日常生活中，很多人都有食物过敏的经历。比如花生、海鲜、芒果等食物都可能引起过敏症状。然而，有些食物不仅营养丰富，而且间接有助于预防过敏。让我们看看哪些食物有“魔力”。
胡萝卜:
日本专家最近发现，胡萝卜中的β-胡萝卜素可以有效预防花粉过敏、过敏性皮炎等过敏反应。β-胡萝卜素可以调节细胞内的平衡，使过敏反应难以出现。胡萝卜中的主要营养物质β-胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中，不能被人体直接消化。因此，胡萝卜应该煮熟后食用，这样人体才能充分吸收营养。
亲爱的:
经常喝蜂蜜可以远离季节性过敏症状，如感冒、哮喘、瘙痒、咳嗽和眼睛干燥。虽然蜂蜜来自花，但蜂蜜可以有效抵抗花粉过敏。蜂蜜中含有少量蜂毒，是治疗哮喘等过敏性疾病的元素之一。另外，蜂蜜中含有一定量的花粉粒，所以人们在习惯之后会对花粉过敏有一定的抵抗力。
金针菇
金针菇是一种高蛋白、低碳水化合物的食品，富含纤维素和不饱和脂肪酸。很多真菌非常容易引起肠胃不适，但金针菇不仅能引起不适，还能治疗过敏。金针菇菌柄中含有一种蛋白质，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病。即使你没有生病，也可以吃金针菇来增强免疫系统。
红枣:
红枣富含铁和维生素。它们本质上是甜蜜和温暖的。它们入脾胃经，具有补中益气、养血安神、缓解药性的作用。研究还发现，红枣具有抗过敏作用。因为红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷。人体摄入足够的环磷酸腺苷后，免疫细胞中环磷酸腺苷的含量也会增加，从而抑制免疫反应，达到抗过敏的效果。因此，有过敏症状的人可以经常服用红枣。
虽然这些食物可能对过敏体质的人有帮助，但毕竟过敏原无处不在，过敏问题很难预防。除了注意平日的饮食习惯，还可以随时保留第二代抗组胺药，以备不时之需。比如仙特明、仙特明都是国际一线抗过敏药品牌，可以快速缓解各种过敏症状，帮助患者摆脱过敏困扰。
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