八个月宝宝吃什么辅食 宝宝可以吃什么辅食

成熟的香蕉

香蕉又滑又软又新鲜，是宝宝最喜欢的营养食品。它们的营养比贝壳类食物高，不会引起过敏反应。你可以开始尝试拿一些香蕉泥，用勺子或手指喂给孩子。你会发现他马上就要吃了，坐在自己特别高的椅子上端着托盘吃。然后你可以把他想吃的微量食物放在托盘上让他吃。如果他似乎需要帮助，你可以偶尔吃。

如果宝宝不喜欢香蕉，可以换成红薯或者土豆，这两种都很有营养，但是最好是烤全了保存营养。

另一种替代食物是鳄梨，它像香蕉一样柔软，含有较高的铁和维生素。一次切一片，剩下的和整个皮一起放冰箱里。

婴儿玉米片

你可能会怀疑我们建议你从香蕉而不是玉米片开始。婴儿玉米皮是精细加工产品，不添加铁和其他维生素几乎没有营养。虽然母乳中铁的含量很低，但大多数人错误地认为母乳喂养的婴儿需要额外补充铁或强化含铁食物。

根据医学专家的建议，虽然母乳中铁的含量没有其他食物多，但母乳中的铁是活的，很容易被吸收。最近的研究指出，过早给予辅食会减少从母乳中吸收的铁量。

肉类和其他蛋白质食物

肉类含有丰富的铁和蛋白质，可以在给宝宝喂食后再给，但如果是素食，可能会被其他豆腐代替。像炖肉、碎牛肉，或者鸡肉、鸭肉、鹅肉这些可以用肉汁或热开水轻松切碎或捣碎的东西，很容易咬到。当给婴儿肉类食品时，考虑使用捣碎器、食品加工机或婴儿食品研磨机。如果你的宝宝一开始不喜欢吃肉，他可以在他熟悉的食物中加入一点，比如香蕉泥、土豆泥或鳄梨。

很多宝宝喜欢没有刺激性的素豆腐，可以切成小块让宝宝自己吃，既好玩又有营养。如果和其他熟悉的食物混合，其他食物的味道会更好。

给孩子尝试一种肉的时候，一周只需要一种肉，可以装在小包里，一次放在冰箱里。因此，如果你家的食物不适合他，你可以快速方便地换成另一种。

全麦面包和小麦粉

在两餐之间或者做晚饭的时候，可以随手递给宝宝一小块烤全麦面包，很容易被咬到。确保面包标签上的说明不能添加鸡蛋、牛奶、糖或其他食物，你还没让他尝过。烹饪全麦切片时不添加糖、果糖或鲜奶。这对婴儿来说是一种很好的食物，因为婴儿的口味较少，有些喜欢无味的米饭和面食。

如果你的家人对小麦或玉米有遗传过敏，你可以用大米或燕麦代替，然后让他以后尝试小麦食物，或者在他的新食物中加入一点香蕉泥更容易接受。当宝宝习惯全麦面包，没有过敏反应时，可以在面包上涂上营养丰富的花生酱和奶油。当宝宝长大后，可以添加奶酪或其他食物。不要给宝宝吃所谓能帮助宝宝长牙齿的硬饼干，因为饼干里满是嘴和脸，还含有宝宝不需要的糖、果糖和防腐剂。

鱼

鱼是另一种极好的蛋白质。它丰富的营养绝对适合宝宝。如果你的菜单中经常有鱼，你也可以把它加入婴儿食品中。小心鱼刺，喂宝宝前一定要仔细检查。熏鱼和腌鱼或贝类只能在宝宝稍微大一点的时候添加。

马铃薯

如果你还没有为他尝试土豆，你可以现在开始。红薯和红薯都很有营养，味道和松软的质地都深受宝宝们的喜爱。也是理想的做法，将它们完全煮熟或烤熟以保留维生素，然后混合到开水或母乳中。在宝宝开始添加乳制品之前，尽量不要添加奶油。如果宝宝更喜欢用手抓食物，就把土豆切成小块。

鲜果

生的去皮苹果可以用勺子刮成小块磨碎给宝宝吃，或者煮成不加糖的苹果酱，这样他很快就能自己吃梨、桃、哈密瓜等水果了。如果宝宝八个月以上，可以吃其他水果，但是要小心。大一点的宝宝喜欢吃葡萄，但要把葡萄切成两半，以免噎着。有些浆果种子是危险的，有些水果过早食用会对皮肤过敏。

柳丁、橘子、橙子、柠檬等。，都容易引起过敏反应，所以最好不要在宝宝还不到一岁的时候吃它。水果罐头加工过度，没有新鲜水果的营养。如果水果不易获取，可以让他吃果汁。至于干果如葡萄干、干枣、干蔓越莓、干柿子等。，量一定要限量，因为这些食物营养丰富但含糖量高，而且容易粘牙，孩子吃了会有蛀牙。

蔬菜

磨碎的胡萝卜是婴儿的好食物，因为它们富含维生素和钙。但是不能剁成块或者切成条给三岁以下的宝宝吃，因为会呛到或者小块吸入肺部。梨更适合做长条状的食物。他们可以把它们捡起来，直接放进嘴里。

蛋

鸡蛋也是一种容易引起过敏反应的食物，所以很多医生要求妈妈等宝宝一岁以后再吃。但是，鸡蛋怎么吃呢？先把鸡蛋煮熟，再把蛋黄捣碎，因为蛋白质容易引起过敏反应。如果不是过敏，可以和水混合，代替鲜奶。

鲜奶和乳制品

如果有一个婴儿对牛奶有遗传性过敏，或者当婴儿对牛奶产生过敏反应时，不要吃牛奶。即使是没有这些情况的宝宝，一岁之前也不会开始吃奶，因为宝宝可以从其他食物中获得营养。此外，他总是吃母乳，这是为小牛做的。你的母乳是专门为你的宝宝设计的，即使他长大了。

奶酪和酸奶可以在宝宝九、十个月的时候给，可以提供更高的钙和营养，但是要注意这些比鲜奶更容易引起过敏。

其他饮料

当宝宝八到十个月的时候，对用杯子喝水感兴趣。当然，他们不能完全自己拿着杯子。很多宝宝在这个时候开始学会用杯子，所以最好用杯子烧水。偶尔可以给他喝点天然果汁，刚开始要稀释，不要喝太多。

一旦你开始给宝宝添加果汁，就要清楚地阅读标签，以确保它是100%纯果汁，不含糖。许多果汁都添加了糖、人工调味剂和色素，但只含有非常少量的纯果汁。最好用纯果汁稀释。

其他食物

虽然不需要黄油，但有时可以涂上黄油，涂上奶酪的面包会更有营养。婴儿食品不需要调味料，如芥末、番茄酱、胡椒等。，因为这些是重调味料，有时含糖量很高。宝宝会注意到别人想吃这些含有调味料的食物，然后你就可以夸大其词，只给他一点点。不要给婴儿吃布丁、蛋糕、饼干和其他甜点。新鲜水果是全家人最健康的食物。

宝宝开始吃东西，什么都喜欢，不要以为他不喜欢你不喜欢的。许多婴儿喜欢吃肝或肾或豆制品。通常情况下，宝宝喜欢吃的食物会被爱一辈子。