鱼油不适合什么人吃 深海鱼油能够治疗什么疾病 哪些人不适合吃深海鱼油

鱼油是从整个鱼体中提取的，包括体油、脑油和肝油。也有人说，鱼肝油的营养价值已经包含了鱼油。除了维生素和矿物质，应该是OMEGA-3系列饱和脂肪酸，含有DHA和EPA。我觉得应该少点广告轰炸。这就是深海鱼油的魅力。可以说深海鱼油对我们的身心健康影响很大。

预防冠心病

冠心病主要是由于血管内脂肪沉积过多，导致血管狭窄，供血不足。鱼油或ω-3长链多不饱和脂肪酸可以抑制内源性胆固醇和内源性甘油三酯的合成，降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白，同时可以帮助身体的“好胆固醇”——高密度脂蛋白胆固醇清除血管壁上多余的脂肪，增加血液流动性，使血液流动畅通无阻。因此，鱼油在血管中也被称为“清道夫”。

根据15项涉及6万多名受试者的大规模研究，食用鱼油或ω-3多不饱和脂肪酸后，总死亡和冠心病死亡的风险降低了近30%；近期对1.1万余例心肌梗死患者的干预研究显示，每日摄入1克ω-3多不饱和脂肪酸持续3.5年，总体死亡率下降20%，心血管死亡率下降30%，猝死率下降45%，证明鱼油或ω-3多不饱和脂肪酸对冠心病患者具有防治作用。

促进大脑和视网膜的发育

DHA是大脑发育的关键脂肪酸，约占大脑脂质的10%，是大脑中含量最高的脂肪酸之一，俗称“脑黄金”。动物实验表明，合理补充DHA可以增强大脑信息传递，提高记忆力。

人脑获得的信息有60%来自视觉。DHA是视网膜的重要组成部分。当DHA缺乏时，人的视觉功能会受到损害，从而影响反应和观察能力。DHA可以提供视神经所需的营养，促进视网膜发育。

增强免疫调节

免疫调节是正常防御能力和免疫稳定性的关键因素。如果免疫调节水平低下或紊乱，会降低机体抵抗力，容易感染，还会使免疫反应过强，引起过敏性疾病。

ω-3多不饱和脂肪酸可以增加细胞膜的弹性，增加免疫细胞的活性，增强免疫功能。DHA还能抑制机体的炎症反应。临床研究发现，花生四烯酸可以在体内合成炎症和过敏物质。如果服用适当的DHA，可以避免过多的ARA形成，减少过度的炎症反应和过敏机会。研究表明，食用鱼油12周和24周后，疲劳和关节疼痛的症状可以明显改善。

谁不适合吃深海鱼油

有出血倾向的人不宜服用

我们都需要知道深海鱼油是疏通血液的良药。如果我们的血脂太稠或者血压太高，我们可以吃这种药。它可以稀释我们的血液，加快我们的血液流动，所以它可以帮助我们加快新陈代谢。但也意味着它有一定的抗凝血作用，所以手术后或孕妇不宜服用这种保健品，因为可能会带来大出血的危险。而且，如果我们的血小板含量比较低，服用这种保健品可能意味着我们的凝血功能会进一步恶化。

有肝脏问题的人不应该大量服用

如果我们的肝脏不是特别好，那么大量服用保健品可能会给我们的肝脏带来进一步的损伤，给我们的肝脏带来更大的压力。因此，如果我们都需要服用深海鱼油，我们必须在医生的指导和建议下进行。肝脏有问题的人应该咨询主治医生，让他们给我们一个好的方案和建议，帮助我们判断是否可以服用深海鱼油，因为它可能会加重我们的病情。

可能会引起过敏。

众所周知，在生活中，有些人对海鲜和鱼类过敏，而深海鱼油主要是从鱼类中提取的一些成分和物质，所以也可能会引起一些过敏现象。因此，如果我们对海鲜过敏，服用这种药物时应该非常谨慎，并尝试一下。如果发现过敏，一定要停用，不要盲目服用，因为可能带来更严重的危险。

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