养生保健茶配方 冬季养生茶配方大全 6款补肾保健养生茶推荐
时尚搭配导语：冬季保健茶的配方:首乌茶1.首乌茶配方和方法:山茱萸25克，菟丝子25克，枸杞25克，何首乌25克，全部泡水泡茶。功效:具有很好的补肾作用，冬季宜常饮。2.益肾袁琪茶配方和方法:取何首乌5克。、生地黄、枸杞子、黄芪、菊花各3克，大枣3个，冰糖适量，用开水冲泡10分钟即可，每日一次。功效:首乌护肝补
冬季保健茶的配方:首乌茶
1.首乌茶
配方和方法:山茱萸25克，菟丝子25克，枸杞25克，何首乌25克，全部泡水泡茶。
功效:具有很好的补肾作用，冬季宜常饮。
2.益肾袁琪茶
配方和方法:取何首乌5克。、生地黄、枸杞子、黄芪、菊花各3克，大枣3个，冰糖适量，用开水冲泡10分钟即可，每日一次。
功效:首乌护肝补肾；生地、枸杞滋阴补肾；黄芪、大枣健脾益气；菊花和冰糖可以平衡其他药物的热量。这种凉茶具有滋阴益气、温肝益肾的功效。
3.白术甘草茶
配方和方法:绿茶3克，白术15克，甘草3克。白术、甘草加水600毫升，煮沸10分钟，加入绿茶，温饮3次，每天浸泡服用一次。
功效:健脾补肾，益气生血，非常适合冬季补肾的朋友。
冬季保健茶的完整配方:桑桂圆茶
4.桑桂茶
配方和方法:桑葚11克左右，桂圆19克，冰糖适量。将中药材稍洗净，加50℃热水炖5分钟，去渣，加入适量冰糖调味。
功效:补血补肾，促进造血。
5.龙眼红枣茶
配方和方法:桂圆12g，红枣15g。将桂圆和红枣放入杯中，加入50℃的热水冲泡，待其冷却后再饮用。
功效:桂圆养心健脾，益气补血，补肾，红枣养血安神。将桂圆、红枣泡入茶中，能补气血，补肾益肾。
6.仙茶
配方和方法:精茶500克、净芝麻375克、净辣椒75克、净茴香150克、泡白姜30克、炒白盐30克、粳米750克、黄小米750克、黄豆750克、红豆750克、绿豆750克。将上述药材研成细末，混合在一起，加入小麦粉，翻炒，与前11种食材混合均匀，存放在瓷缸中，随意加入核桃仁、南枣、松子、白糖。各取3勺，用白开水送服。
功效:益精悦目，护元强肾。适合四五十岁的中年人延缓衰老。
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